Вкусните рецепти на r; gime m; дитерран; bg - Мари Киока 9782360982424 Клуб

лесно готвене, за да защитите здравето си

Описание

Вкусните рецепти на средиземноморската диета

дитерран

Вече не представяме средиземноморската диета, хранителен модел, който да следваме за защита срещу рак, сърдечно-съдови патологии и други така наречени „цивилизационни“ заболявания. Средиземноморската кухня също е силно гастрономична кухня! Открийте в тази книга 100 рецепти от критско вдъхновение, но също и италиански, гръцки, хубави, провансалски. „Съвместима със средиземноморска диета“, както и всички обяснения и практически съвети, необходими за ежедневното приемане на тази диета, със:

. преобладаване на зеленчуци (домати, чушки, лук, чесън, кръстоцветни, листни зеленчуци, салати.), бобови растения, нерафинирани зърнени култури и колкото е възможно по-родови (спелта, ечемик, ориз), плодове,