Вярно от фалшив детокс - мадам Фигаро
Пресните и органични зеленчуци и плодове са царете на детоксикацията.
Ето, черен дроб и стомах са се предали. Но най-добрият ви приятел ви даде идеята, на мода през последните години, да направите детокс. Как работи ? Разединяваме истинското от фалшивото.
Детокс: процес, при който организмът инактивира токсични вещества с вътрешен или външен произход, който се състои, от една страна, в намаляването на фармакологичната или токсикологичната активност на веществото, като цяло чрез ензимен процес и, от друга страна, чрез разтварянето на веществото, което улеснява бъбречното елиминиране (според приятеля Wiki). И черният дроб, дори казва Larousse.
За да обобщим това варварско определение, детоксикацията следователно се състои в почистване на вашите органи от отпадъци, произведени от храната и добавките, които те съдържат, напитки, замърсяване, тютюн. Също така помага на тялото да се отърве от него, когато вече не може да го направи самостоятелно. Но не по всяко време, още по-малко обаче. Тъй като операцията не е толкова тривиална, колкото си мислите. Общопрактикуващите лекари, диетолози, диетолози, всички са единодушни: детоксът не трябва да надвишава два до три дни, за да се избегнат недостатъци. И не трябва да се планира повече от два пъти годишно, в идеалния случай през есента (за справяне със зимата и нейните микроби) и през пролетта (за събуждане на тялото).
Едно от двете може да бъде заменено с почивка след празника след края на годината. Ясно е, че веднъж завинаги не, детоксикацията не се равнява на диета и със сигурност не трябва да се извършва като такава, особено в дългосрочен план. Оттук и вторият въпрос: как работи ?
Монодиета, сокове и билкови чайове в изобилие
Пресни и органични сокове от плодове и зеленчуци за придобиване на жизненост и пречистване на запушен организъм.
Преди да започнете да пълните хладилника, изберете своя момент. Оставащата програма на празненствата, каквото и да кажат последователите на банера за наркомани, е доста ограничителна, наистина е по-добре да се предприемат действия през уикенда.