Виждам! - Диетичен протеинов хляб - чудо оръжие при отслабване
Оснабрюк. В нашата рубрика „О!“ За ежедневните знания днес въпросът е каква роля всъщност може да играе протеиновият хляб за отслабването.
Завършете безплатния си пробен период сега, за да прочетете тази статия. Тогава цялото останало съдържание на нашия уебсайт и в приложението „noz News“ също ще бъде достъпно за вас.
Започнете безплатния си пробен месец сега!
Тази статия е част от нашето съдържание Plus. Използвайте една от нашите оферти, за да прочетете директно.
Така нареченият протеинов хляб с по-високо съдържание на протеини от другите видове хляб сега се предлага в много супермаркети, пекарни или дори в книги за хранене за самостоятелно печене. Защото според отделни научни изследвания диетата с ниско съдържание на въглехидрати и протеини вечер трябва да бъде полезна за отслабване, обяснява Баварският потребителски център.
Но затова ли протеиновият хляб сам по себе си е чудо оръжие в борбата срещу няколко килограма твърде много? О, ако беше толкова просто, тогава всички страстни ядящи хляб, които трябва да внимават за теглото си, смело биха посегнали към спасителя на закуската и вечерята.
Но защитниците на потребителите забавят еуфорията: Решаващият фактор за намаляване на теглото е общото количество калории, консумирано ежедневно: „Тук протеиновият хляб не предлага предимство. Калоричното им съдържание често е дори по-високо от това на нормалния хляб, тъй като те съдържат значително повече мазнини поради добавянето на семена, семена и ядки “, казва Силке Нол, експерт по хранене в Баварския потребителски център.
И какво прави протеиновия хляб протеинов хляб? Част от брашното ще бъде заменено от растителен протеин, особено от пшеница и варива, според защитниците на потребителите. При 20 до 26 процента съдържанието на протеин е около три пъти по-високо, отколкото в класическия пълнозърнест хляб.