Витаминът може да насърчи затлъстяването
Големите количества определен витамин в храната очевидно могат да доведат до затлъстяване при хората. Ако в тялото има твърде много ниацин, метаболизмът на захарта се влияе и може да се получи чувство на глад.
mp Дюселдорф - Големите количества определен витамин в храната очевидно могат да насърчат затлъстяването при хората. Ако в тялото има твърде много ниацин, метаболизмът на захарта се влияе и може да се получи чувство на глад. Китайски учени са стигнали до този извод в свое проучване.
В доклада си в "World Journal of Gastroenterology" експертите показват и тревожна връзка: Тъй като храната, консумирана от хората, съдържа все по-големи количества ниацин, броят на хората с наднормено тегло се е увеличил. Например изследователите са успели да демонстрират връзката между затлъстяването и консумацията на ниацин при деца в САЩ за период от десет години. Намаляването на количеството ниацин в храната може потенциално да предотврати развитието на по-нататъшно затлъстяване - поне до известна степен.
Ниацинът е витамин от В комплекса, веществото е известно още като никотинова киселина. Тялото се нуждае от определено количество ниацин, тъй като веществото участва в метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите. Много непреработени храни, включително месо, яйца, млечни продукти и плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, естествено съдържат ниацин. Витаминът се добавя изкуствено към някои преработени храни. тр/см
Допълнителна връзка
Здравни проблеми по темата
Не вдигам
Отслабнах с 10 кг преди година. За съжаление сега съм качил отново 7 кг и вече не мога да го сваля, въпреки че ям само 800 ккал на ден и спортувам два пъти седмично ...
Пия чаша кефир всяка вечер, толкова ли е добре?
мога ли да го използвам за намаляване на затлъстяването? ...