Витаминна вода Какво ви носи вливаната вода
Никога повече скучна чиста вода!
Имате зад гърба си тренировъчна програма и първо се нуждаете от хранителни вещества и витамини ?! Храненето след тренировка и шейк след тренировка със сигурност ще бъдат на радара ви, както и едната или другата хранителна добавка. Но винаги едни и същи неща ?! Опитай Витаминна вода, също Влива се вода отменен! Можете да разберете какво ви води водата тук!
Какво е витаминна вода?
Витаминна вода Просто обяснено: Ароматизирана вода без захар, но изпомпвана пълна с витамини. В изкуствен вариант от супермаркета В допълнение към водата списъкът на съставките включва и изкуствени ароматизанти и витаминни добавки. Някои дори използват изкуствени подсладители ... At домашно вливаща се вода имате вода и пресни плодове и зеленчуци, както и пресни билки и подправки за спортисти, които придават на водата вкус и отделят истински витамини и хранителни вещества. Освен това плодовете и зеленчуците естествено подслаждат, така че да можете без химически подсладители нужди.
Здравословна ли е вливаната вода?
The самостоятелно направена вливаща се вода определено е здравословно. Вода с плодове, зеленчуци и ко., естествени витамини и сладост - Мега напитка, която лесно можете да интегрирате в ежедневието си, за да допълвате дневната си доза витамин.
Изкуствената ароматна вода обаче не е толкова голяма ... Изкуствени добавки под формата на аромат, химически витаминни добавки, подсладители и Ко не са наистина част от здравословната диета ...
Витаминна вода: какъв е смисълът?
За едно нещо е това Витаминна вода идеална алтернатива на чистата вода или другите ви ежедневни напитки, от друга страна, водата, както подсказва името, ви осигурява витамини. Сумата не е висока и вие трябва да си продължете да покривате ежедневните си нужди от витамини с вашата диета, Но ако спортувате много и току-що сте завършили интензивни тренировъчни единици, наистина можете да използвате всеки допълнителен удар на витамини. Но не очаквайте чудодейни ефекти: Това е подобно на лечението с детокс Витаминна вода преди всичко там за вашите чувства. Пряката полза за здравето е доста малка, но ако можете да се запасите с няколко допълнителни витамина по този начин, вие просто се чувствате добре и следователно можете или искате да инвестирате повече енергия в тренировки, тогава това е Витаминна вода е изпълнил целта си. И така или иначе е вкусно!
Водоразтворими витамини също се екскретират през бъбреците, ако случайно напълните твърде много и тялото ви не може да ги използва в момента. Мастноразтворими витамини се съхраняват в тялото, когато има излишък. Така че, когато става въпрос за мастноразтворими витамини, винаги трябва да гледате дозата си. С водоразтворимите витамини, например от Витаминна вода, не трябва да му обръщате голямо внимание. Освен това можете с вливаната вода също няма "предозиране" на витамини добавете.
Къде мога да взема витаминна вода?
Както вече споменахме, застанете на страната на Витаминна вода От супермаркета изкуствените ароматизанти, витаминните добавки и подсладителите често са в списъка на съставките. Затова е най-добре да направите водата с вкус сами. Преди всичко тогава ще знаете точно какво има в него или кое не е част от вашето Вливани води е. Ако ти пука, можеш Органична храна да използвам. Те не отделят толкова фруктоза, колкото сладко отглежданите плодове и зеленчуци. А билките и подправките не замърсяват водата ви с пестициди.
Направете си витаминна вода сами: 5 рецепти
Има доста Рецепти за инфузирана вода, на творчеството и няма ограничения за вкус. Основното е, че имате плодове, зеленчуци, билки и подправки с водоразтворими витамини (т.е. всички с изключение на A, D, E и K) във вашия Витаминна вода пакети. Най-известният е Вода с лимон. Между другото, можете да натиснете класиката с лавандула.
Съвети за всякаква витаминна вода:
- Плодове, зеленчуци, билки и подправки измийте старателно
- Отдавайте се, колкото искате
- Поливайте с Стайна температура употреба - със или без въглероден диоксид няма значение
- Поне два часа да пусна
- Ако искате да се премести за една нощ, тогава отидете на хладилник
Оранжева вода с мента
За целта измийте добре листа от портокал и няколко мента. След това нарязвате портокала на филийки. Поставете го в чаша, гарафа или шейкър заедно с ментата и го залейте с вода. След това оставете всичко поне два часа дръпнете.
Краставица и лимонова вода
Измийте краставицата и лимона и нарежете на филийки. Влезте във водата и я оставете да стръмни!
Ябълка-канела-вода
За целта измийте хубава червена ябълка и я нарежете (без сърцевината) на филийки. Поставете го в голяма гарафа заедно с две пръчки канела и го залейте с вода. Оставете го стръмен и след това се насладете!
Вода от къпина и босилек
Измийте малко къпини и ги нарежете наполовина. След това измивате босилека и слагате двете съставки в чашата си заедно с вода. Поне два часа да пусна.
Ягода-липа-пипер-вода
Измивате добре плодовете и ги нарязвате на филийки. След това слагате и двете с черен пипер в гарафа и заливате всичко с вода. Нека стръмно!
Заключението ми за витаминната вода
Ако ти си Влива се вода направете го сами, тогава наистина е здравословно. Водата с плодове, зеленчуци, билки и подправки ви предлага такава голяма промяна от обичайните ви напитки и витаминни супи - особено защото има толкова много Рецепти с витаминна вода дава. Вие сте шефът на вкуса, така че опаковайте това, което ви харесва. Също така знаете какво точно има в него или какво не е в него. Можете да си Витаминна вода дори го правете с органична храна, ако цените това. Но не очаквайте чудотворни ефекти от Витаминна вода. Това е по-скоро за вашето чувство, отколкото за голяма полза за здравето. Когато е добре за вас и за вас заради това Запасете се с няколко допълнителни витамини тогава това е страхотно! A балансирана и здравословна диета все още трябва да бъде основният източник на ежедневното ви витаминно снабдяване Това може да ви навреди самостоятелно направена витаминна вода но в никакъв случай!
Между другото: лятото е такова Вливаната вода е чудесен заместител на ледения чай!
Ако имате нужда от повече идеи, за да приготвите сами студен чай, кликнете тук!
Ти стани Витаминна вода и какво опаковаш? Пишете ми, любопитен съм!