Витамините от диабет В са полезни за нервите - APOTHEKE IM HAUPTBAHNHOF

Парене, изтръпване или болезнени крака - това са типични признаци, когато диабетът уврежда нервите. Защо витамините от група В могат да бъдат полезни.

Повече от половината от диабетиците развиват увреждане на нервите в хода на заболяването, което обикновено първо се появява на краката. Често краката изтръпват, изгарят или болят. Понякога чувството дори е напълно загубено и краката или ръцете се чувстват вцепенени. Увреждането на нервите се нарича още невропатия.

Риск от висока кръвна захар

Увреждането на нервите се случва особено често, ако кръвната захар не е била контролирана адекватно дълго време. Тогава продуктите от разграждането се отлагат в нервните клетки и те вече не могат да работят правилно. Дългите нерви, които се простират в краката, са особено склонни към увреждане. Те обаче могат да се появят във всички органи по време на диабет, така че проблемите могат да възникнат и в очите, стомашно-чревния тракт, пикочния мехур или сърцето и бъбреците.

Опасност от ампутация

Ако усещането за болка е нарушено от увреждане на нервите, наранявания на краката често не се забелязват. Тъй като кръвоснабдяването на краката е лошо, раните там също зарастват по-слабо. Те се възпаляват и заразяват по-лесно при диабетици, чак до по-дълбоката тъкан. Тогава може да се развие синдром на диабетно стъпало, една от най-честите причини за ампутации в Германия.

Алфата и омегата на диабета

Най-добрият начин за предотвратяване на увреждане на нервите и предотвратяване на прогресията е с добре контролирани нива на кръвната захар. Невротоксини като алкохол и никотин също трябва да се избягват, ако е възможно. Здравословното телесно тегло и достатъчното упражнение помагат за понижаване на високата кръвна захар и по този начин предотвратяват увреждането на нервите.

Действайте по-рано

Лекарят трябва да се обърне веднага след появата на първия дискомфорт. В много случаи е възможно да се противодейства на това с лекарства. В допълнение към предписаните лекарства има и други подходи за лечение.

При метода на електрическа стимулация TENS (транскутанна електрическа нервна стимулация) например електродите се залепват върху кожата. Те издават електрически импулси, които стимулират нервите.

Недостиг на витамин В

Витамините В1, В6 и В12 и фолиевата киселина играят важна роля за функционирането на нервите. Приемът на тези витамини от група В има смисъл при болки в нервите. Дефицитът на витамини от група В, например от приема на някои лекарства, може да увреди нервите или да наруши тяхната функция и да доведе до изтръпване и изтръпване.

Витамини от група В в храната

Витамин В1 - наричан още тиамин - трябва да се приема редовно чрез храната, тъй като тялото не може да съхранява големи количества. Добри доставчици са грах, овесени ядки, слънчогледови семки и пълнозърнест хляб. Витамин В1 също е чувствителен към топлина, въздух и вода, така че храната трябва да се приготвя възможно най-внимателно. Обикновено липсва дефицит на витамин В6, тъй като се среща в много храни, особено в месото и зелените зеленчуци. Витамин В12 се съдържа главно в месото, млечните продукти и яйцата.

Защитете нервите

Следните мерки ще помогнат за защита на нервите и спиране на прогресията на увреждането на нервите при диабет:

Проверявайте редовно кръвната си захар и я коригирайте добре в дългосрочен план.
Обърнете внимание на балансираното хранене.
Участието в програма за грижи (DMP) за диабетици подпомага лечението и начина на живот и помага за предотвратяване на диабетни усложнения.
Движете се достатъчно. Най-добре е да изберете спорт, който е забавен и винаги да бъдете физически активни в ежедневието. Редовните разходки са най-подходящи за краката ви.
Спри да пушиш.
Пийте само малко алкохол или, още по-добре, направете го напълно без него.
Контролирайте теглото си или намалете наднорменото тегло.
Посещавайте медицински прегледи, за да избегнете последващи увреждания, причинени от невропатия като синдром на диабетното стъпало.
Вземете по-често вана за крака и след това нанесете крем върху краката си, за да предотвратите роговицата. Те биха могли да разкъсат.
Купувайте обувки само следобед, така че да са достатъчно големи и да не ги прищипват. През деня краката леко се подуват.

Подкрепете нервите

Добавките могат да помогнат за облекчаване на нервни състояния като изтръпване, парене и изтръпване. Съответните препарати съдържат например предшественика на витамин В1 Бенфотиамин, които могат да се усвоят от организма 5 пъти по-добре от действителния витамин В1. Друго нервно-защитно вещество, което идва под въпрос при диабетната невропатия, е Алфа липоева киселина. Той улавя вредни продукти от разграждането и по този начин подобрява кръвоснабдяването на нервите.

Контролирайте краката си

Като диабетик проверявайте краката си за леки наранявания всеки ден. Те често остават незабелязани, когато има увреждане на нервите и бързо могат да доведат до усложнения. Във вашата аптека можете да получите кремове за крака, особено за диабетици. За грижа за краката използвайте само инструменти, които няма да наранят кожата и отидете на медицински грижи за краката.