3 здравословни рецепти за обяд на работа
Във всички тези рецепти използваме Becel ProActiv *, към който са добавени растителни стерини. Ето защо, ако са част от здравословното хранене и начин на живот, тези рецепти са добър вариант за хора, които искат да намалят холестерола си.
Внимавате ли да намалите холестерола си? Тогава ще направите правилния избор, като изберете рецептите по-долу, стига те да се вписват в здравословна диета и начин на живот. Всички тези рецепти (за двама души) съдържат 20 g Becel ProActiv *, което означава, че ви осигуряват на човек една от трите порции от препоръчителното дневно количество растителни стерини.
3 идеи за здравословен обяд, които са лесни за приготвяне и изваждане
Здравословен сандвич
Тъй като приготвянето му включва само две стъпки, наистина не можем да говорим за рецепта, но наистина става въпрос за вкусно леко ястие.
- Измийте 4 листа салата айсберг и ги подсушете с хартиена кърпа. Нарежете фино салатата. Измийте четвърт краставица и 2 домата и ги нарежете на тънки филийки. Гответе 8 филийки сушена шунка в незалепващ тиган, докато станат приятно кафяви и хрупкави. Оставете ги да се отцедят върху хартиена кърпа.
- Намажете Becel ProActiv върху хляба и разделете салатата, шунката, краставицата, домата и кетчупа върху 4 малки филийки хляб. Подредете останалата част от хляба отгоре и нарежете сандвичите по диагонал, за да оформите два триъгълника.
Кускус с билки и чеснов хляб
Друга здравословна идея за обяд, която да приготвите предишната вечер: вкусен кус-кус с билки. Добавете сушени кайсии, обвивки от нар и жълт пипер: достатъчно, за да накарат вашите колеги да слюноотделят! Нашият билков кус е незабавно готов и прави идеалната основа за бърз и здравословен обяд на работното място. За хляба с чесън намажете половин багет с 20 g Becel ProActiv и след това добавете чесън и някои ароматни билки.