Витамините от B-комплекс поддържат здравето на мозъка
Сред приматите хората имат най-уязвимия мозък и с възрастта, както всички органи на тялото, човешкият мозък се "свива". Този феномен с неприятни последици за качеството на живот на човека (тъй като засяга паметта, вниманието и дори може да доведе до невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон) има множество причини, свързани с начина на живот, генетичните фактори, но и с приетата диета.
Според PsichologyToday.com има доказателства, че витамините от група В в диетата играят решаваща роля за поддържането на здравето на мозъка. Обяснението е, че тези витамини участват във фолатната верига в тялото, а именно витамините от група В помагат на организма да метаболизира протеини, които поглъщаме в полезни за организма вещества, като невротрансмитери (серотонин) и компоненти, които поддържат целостта на ДНК.
съдържание
Врагът на невроните, открит наскоро
Витамините от група В удължават живота на нервната клетка
Изследвания, цитирани от PsichologyToday.com, показват, че витамините от група В намаляват нивата на хомоцистеин в кръвта. По този начин фолиевата киселина, наричана още фолат, т.е. витамин В9, намалява нивата на хомоцистеин с 25%, а витамин В 12 намалява нивата на хомоцистеин със 7%. Други витамини от В спектъра също имат положителен ефект при намаляване на нивата на хомоцистеин, но са по-малко проучени. Това, което е сигурно е, че в проучването OPTIMA, проведено от изследователи от Оксфордския университет, е показано, че хомоцистеинът намалява скоростта на прогресия на мозъчната атрофия при умерена мозъчна дисфункция с 53%.
Хранителната добавка B-Complex 100mg, 50 билкови капсули от Secom® има пълна формула от витамини от група В в оптимални концентрации, които помагат за намаляване на нивото на хомоцистеин и биосинтеза на фосфолипиди, компоненти на мембраната на нервните клетки, с роля за подобряване на функциите мозък. Витамините от група В, съдържащи се в продукта от B-комплекс, спомагат за намаляване на последиците от стреса, умората, облекчават симптомите на депресия, нарушения на съня и балансират раздразнителността. Той също така балансира нивата на холестерола и триглицеридите чрез стимулиране на чернодробния лецитин. Витамините от група В подобряват метаболизма на незаменимите мастни киселини, протеиновия метаболизъм и синтеза на невротрансмитери. Много е важно тези витамини да стимулират и хемопоезата, т.е. образуването на стволови клетки в гръбначния мозък. Витамините от група В също подобряват кръвообращението, като намаляват ефекта на хомоцистеина и спомагат за балансирането на кръвното налягане.