Как да прекарате маслена седмица, без да навредите на фигурата си

фигурата

Според специалистите палачинките са тежка храна, защото са направени от меко тесто.

Палачинките от елдово брашно са най-лесни за смилане, както и палачинките с печени.

Гастроентеролозите също така отбелязват, че е нежелателно да ядете палачинки "горещи, горещи", тъй като те са по-малко смилаеми, когато са горещи. Най-добре е да ги печете вечер, а сутрин да ги ядете, леко загрявайки.

Категорично е забранено да се ядат палачинки за хора с жлъчнокаменна болест и обостряне на панкреатит.

За всички останали лекарите препоръчват да се консумират не повече от три палачинки на ден, за да се избегне тежестта в стомаха. Средно една палачинка съдържа 200 калории. Един възрастен се нуждае от около 600-700 килокалории на хранене.