Витамини - VIT; ВСИЧКО

Витамините са хранителни вещества, необходими на организма да функционира правилно, но които не могат да бъдат произведени сами или само отчасти. Те участват в голям брой метаболитни реакции и техните функции са многобройни. Съществуват общо 13 различни витамини, разделени на две групи според тяхната разтворимост, водоразтворими витамини (витамини от група В и витамин С) и мастноразтворими витамини (витамини А, включително бета-каротин, D, Е и К).

всичко

Разнообразната и цветна диета е от съществено значение, понякога е необходима добавка.