Витамини, фибри най-добрите сезонни зеленчуци за консумация тази зима Femme Actuelle Le MAG

Умора, настинки, депресия. Толкова много неудобства, които често се появяват през зимата. За да защитите здравето си, някои сезонни зеленчуци могат да бъдат ефективни! Открийте техните хранителни качества.

сезонни

През зимата яденето на топли и утешителни ястия е задължително. Ами ако заложим на рецепти, базирани на сезонни зеленчуци? Екологична и икономична резолюция, която ще зарадва вашите вкусови рецептори. Пот-о-фьо, супи, гретени ... Има много възможности за умножаване на удоволствията.

Но зимните зеленчуци имат много други предимства, включително техните ползи за здравето! Независимо дали са богати на витамини, минерали или фибри, някои от тях са истински съюзници за справяне със студения сезон и леките заболявания, които го придружават. Целта? Борба срещу зимната умора и укрепване на имунната система !