Витамин В6 от съществено значение за нашия метаболизъм

Публикувано от: Elide Achille (19 юни 2013 г.)

съществено

Както повечето витамини, витамин В6 (или пироксидин) не се произвежда от човешкото тяло. И все пак, този витамин е от съществено значение за правилното му функциониране !

Следователно тялото, което въпреки това се нуждае от този витамин, трябва да го набавя ежедневно чрез балансирана и разнообразна диета, за да се избегне липсата на витамин В6.

За какво се използва витамин В6 ?

Витамин В6 играе решаваща роля в метаболизма на протеините (аминокиселини) и въглехидратите (разграждане на гликогена).

Той също така помага за функционирането на мозъка, тъй като той участва в синтеза на някои невротрансмитери като серотонин и допамин. Всъщност този витамин е коензим, необходим за производството на тези невротрансмитери.

Нещо повече, това действие на мозъчно ниво се предлага широко от някои лаборатории, предлагащи хранителни добавки. По този начин хранителни добавки, съчетаващи витамин В6 и магнезий, се предлагат за продажба с цел борба срещу стреса, безсънието и др.