Витамин С, ужасът от артрит
Със сигурност сте наясно с многото благотворни ефекти на витамин С върху нашите тела. Във връзка с укрепването на имунната система, в случай на инфекциозни или простудни симптоми, възниква въпросът при хората, има ли тялото ви достатъчно витамин С. И консумирате допълнително витамин С само когато се доближите до заболяване. И все пак трябва да е дори когато човек е здрав.
Интересното е, че бих ви казал това Алберт Сент-Гьорджи, на когото дължим откритието на витамин С, консумирал 1000 мг витамин С на ден, когато бил здрав. В случай на заболяване обаче той смята, че това количество не е достатъчно за ефективно и бързо лечение на симптомите на заболяването. Следователно в такива случаи той винаги е вдигал обичайното базово количество. Така че отначало Той увеличи дозата на витамин С до 8-9 000 mg по време на заболяване. По късно, с напредването на възрастта увеличавате дневния си прием на витамин С. Така че основното всеки ден количеството витамин С, консумирано бавно достигна 8-10 000 mg. И тази доза се приема в тялото ви ежедневно, както през зимата, така и през лятото. Може би това е и причината той да е имал здравословен живот и да е починал на относително стара възраст, 93 години.
Но след като направих малко заобикаляне, бих искал да споделя с вас друга история, известна сред лекарите и изследователите.!
Известно е, че химикът Линус Полинг приема 10 до 18 000 мг витамин С на ден в тялото си. Подобно на Свети Георги, той е носител на Нобелова награда и провежда няколко експеримента с витамин С. Освен това, Той също беше доста дълголетен, умираше на 93-годишна възраст.
Предложената днес сума
Според официалната позиция, от здрави и вредни страсти (напр. пушене) на свободните хора се препоръчва да приемат 60-65 мг витамин С дневно. За тези с вредни страсти препоръчителната дневна доза е 100-200 mg, докато пациентите трябва да приемат 500-1000 mg.