Витамин С също помага при отслабване
Витамин С: Помага и при отслабване?
Витамин С се рекламира като панацея в голямо разнообразие от продукти. Но аскорбиновата киселина всъщност е и горелка на мазнини, която ви помага да отслабнете?
Седем съвета за отслабване
Фотосерия със 7 снимки
Универсалното оръжие също трябва да подхранва загубата на тегло
Дали портокалов сок, кисело мляко или уелнес напитки - витамин С е написан с особено големи букви сред другите витамини върху безброй етикети и съставки. Дори в ранна възраст хората свързват това писмо със здраве, радост и жизненост. Че органичната киселина подпомага човешкия организъм по много начини е доказано многократно: Освен всичко друго, имунната система е устойчиво укрепена. Липсата на витамин С може да доведе до скорбут при хората.
Това, че веществото без цвят и мирис също трябва да помогне при отслабване, обаче е модерна идея. Това, което е сигурно е, че витамин С стимулира организма да произвежда норепинефрин. Това вещество действа като един вид „хормон на щастието“, който всъщност може да индуцира телесния апарат за намаляване на енергията. Ако един организъм произвежда много норепинефрин, той също така разгражда повече мазнини - поне това обещават производителите на съответните хранителни добавки на основата на витамин С, които напоследък популяризират качествата за отслабване. (Горчиви вещества от зеленчуци: поддържате ли диетата?)
Качеството на мазнините не може да бъде доказано
Тези производители все още са виновни за надеждно научно доказателство за ефекта на изгаряне на мазнините. Девизът „много помага много“ не се отнася за витамините: Ако тялото се напълни с прекалено големи количества, то изхвърля излишъка през бъбреците в рамките на 24 часа. Съответно, повишеното производство на норепинефрин не е възможно по този начин, предупреждават лекарите. Между другото, нуждата от витамин С за възрастен е 100 mg на ден. Последните проучвания показват, че постоянното свръхпредлагане на витамин С и други витамини може да бъде също толкова вредно за здравето в дългосрочен план, както и недостатъчното предлагане. (Отслабнете с лекарства? Само ограничена полезност)
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.