Витамин С Колко витамин С да се дава на бебета и малки деца Препоръка на адвокат и фармацевт -
Колко витамин С са необходими на бебетата на 4-месечна възраст? Можем ли да даваме лимонов сок на бебета на възраст между 4-6 месеца? Знаете ли, че витамин С се елиминира от тялото в резултат на стрес, включително от тялото на децата? Препоръка на медицинска сестра и фармацевт.
Автор: Родителски вестник 14.12.2015.
Прием на витамин С - съвети за медицински сестри
До 4-месечна възраст
Кърмата поема витамин С в тялото на бебето, това изисква майката да се храни правилно, като по този начин постъпва точното количество витамин С в тялото си всеки ден.
4-6 месечна възраст
Не давайте лимонов сок и ароматизирана вода на кърмачета в ранна детска възраст, тъй като това ще се отрази неблагоприятно на кърменето.
Ако е необходимо, витамин С, като капки на витамин С, може да бъде заменен с подходяща съставка. (Прочетете повече по-долу - фармацевтични съвети за бебета).
От 6 месеца до 6 години
Поне три пъти на ден, но най-добре е да включите пет пъти зеленчуци или плодове в диетата (ако детето приема сурови) и в случай на повишено физическо натоварване (и тъй като повечето деца не са склонни да ядат сурови зеленчуци, плодове) добавете с подходяща съставка. (Прочетете повече по-долу - фармацевтични съвети за деца).
На 6-14 години
При започване на училище, освен есенното време, поради повишеното използване на имунната система, е необходимо да се укрепи имунната система. Добре е всички деца да обърнат внимание на факта, че новата общност също може да бъде нов източник на инфекция и че стресът също отслабва защитните сили. Превенцията също е важна в този случай.
Един от възможните начини е да направите лимонада от пресни лимони и евентуално с много малко захар, а ние предлагаме възможно най-много зелени зеленчуци и плодове сурови или смесени в храната.
В зависимост от сезона се предлагат различни количества натурални витаминни добавки, а международните проучвания и изследвания ясно показват, че хранителната стойност на нашата храна непрекъснато намалява след въвеждането на широкомащабното земеделие, затова се препоръчва да се добавят витамин С и други витамини с хранителни добавки.
Витамин С - лекарство или хранителна добавка? Отговори фармацевт
Витамин С: Всички препарати са надеждни?
Препаратите с витамин С се предлагат в много широк диапазон. Някои от тях са лекарства или хранене, но повечето от тях могат да бъдат намерени като хранителни добавки по рафтовете на аптеките и дрогериите.