Витамин Е се нарича още витамин на красотата!
Витамин Е, известен също като токоферол, е един мастноразтворим витамин, които могат да се приемат в организма с храна и под формата на хранителна добавка. Има редица положителни ефекти, предпазва от различни токсини, които влизат в тялото от въздуха, намалява неприятните хормонални симптоми преди менструация и по време на менопаузата, запазва здравето на очите, предпазва от катаракта, предпазва от нервни заболявания, особено болестта на Алцхаймер, а също може да предотврати диабет.
Положителните здравни ефекти на витамин Е идват преди всичко от неговите антиоксидантни свойства. Антиоксидантите премахват свободните радикали, които застрашават клетъчната структура. Приемайки витамин Е, можем да укрепим имунната си система и също така можем да намалим нивата на холестерола. Поради ефекта си на разреждане на кръвта, той е ефективен срещу кръвни съсиреци, така че може да се използва и за намаляване на риска от инсулт и коронарна оклузия, както и други сърдечни заболявания и артрит. The Витамин Е се нарича още витамин за красота, тъй като играе важна роля в грижата за кожата и косата. Чрез своите антиоксидантни свойства той подобрява кръвоснабдяването на скалпа, като по този начин подпомага растежа на косата, като същевременно укрепва стените на съдовете. При грижа за кожата се използва главно чисто токоферолово масло, което позволява много гъвкава външна употреба.