Витамин D - помощно средство за отслабване
Един от най-популярните тестове в нашата онлайн медицинска лаборатория Lab4U е тестът за витамин D в кръвта.
Не е изненадващо, защото този жизненоважен витамин се произвежда от организма под въздействието на слънчевата светлина и ние изобщо не живеем в тропиците. Но има и друга изненадваща връзка, която учените са открили.
Помага ли витамин D да отслабнете?
Да! Оказва се, че дефицитът на витамин, който нашите грижовни майки ни дават капка по капка в детството, в зряла възраст, може да ни попречи да останем слаби. Колкото по-високи са нивата на витамин D, толкова по-лесно е да се преборите с наднорменото тегло, според проучване на Университета в Минесота.!
Учените са установили, че значителен брой хора със затлъстяване имат под нормалния витамин D статус. Според експерти съществува връзка между нивата на витамин D и скоростта на метаболизма и промяната на теглото. Все още има две хипотетични обяснения за механиката на процесите. Първото предположение е, че мастноразтворимият витамин D се поема от мастната тъкан и по този начин неговата бионаличност и ефектът върху скоростта на метаболитните процеси намаляват. Второто мнение е, че дефицитът на калций, който възниква на фона на дефицит на витамин D, стимулира производството на ензими, които образуват мастни киселини в организма. Но докато учените обсъждат, вече можем да използваме новото знание, че дефицитът на витамин D може да е една от причините за затруднения при отслабването.
Има няколко форми на витамин D, които могат да бъдат открити в кръвта. От тях 25-хидроксивитамин D (25-OH) е основната неактивна форма на хормона, съдържащ се в кръвта, предшественик на активния хормон. 25-OH обикновено се използва за количествено определяне на витамин D поради високата му концентрация и дългия полуживот. Lab4U извършва анализ на витамин D само за 1 ден.
Екип от учени от Центъра за изследване на рака в Сиатъл наблюдава групи зрели жени с наднормено тегло и дефицит на витамин D в лабораторията. Тези, които включиха приема на витамин D в програмите за отслабване, показаха най-добри резултати по отношение на скоростта и качеството на отслабването. Експерти от университета в Минесота потвърдиха, че когато нивата на витамин D се повишат, хората изпитват по-голям напредък в отслабването. Но колкото и привлекателна да изглежда тази информация, всички мастноразтворими витамини, включително витамин D, трябва да се приемат стриктно под наблюдението на лекар, за да се избегне предозиране.