Витамин D пада по време на кърмене - защо бебето се нуждае от него
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Защо витамин D е важен за новороденото?
Витамин D е мастноразтворим витамин, което означава, че се съхранява в тялото и не се отделя с урината като водоразтворимите витамини. Витамин D3 е най-добрата форма за използване от организма. Неговият предвитамин се образува в кожата от UVB лъчите на слънчевата светлина. Слънчевата светлина не е единственият начин за усвояване на витамин D, ние също приемаме витамин D3 с хранителни вещества, такива източници са млечни продукти, яйца, треска и масло от черен дроб на треска, но не е лесно да осигурим необходимото количество витамин D само с храната. . Според проучване в Унгария 95% от населението е с недостиг на витамин D до края на зимата.
Приемът на достатъчно количество витамин D също играе важна роля в развитието на новороденото. През първите хиляда дни приемът на витамин D е особено важен за здравословния растеж на бебешките зъби и кости, както и за узряването на имунната система. Витамин D играе важна роля в метаболизма на калция, като помага да се поддържат както нормалните нива на калций в кръвта, така и здравата мускулна функция.
Осигуряването на адекватен витамин D през първите 1000 дни също може да намали риска от развитие на диабет при възрастни.
Защо е необходима добавка на витамин D за бебета?
В Унгария професионалната препоръка предвижда необходимите добавки с витамин D между 0 и 1 година. Това се дължи главно на факта, че бебетата могат да бъдат изложени на пряка слънчева светлина само за кратък период от време, нито могат да консумират всички храни, богати на витамин D. Кърмата съдържа витамин D, но не в количества, които напълно да покриват ежедневните нужди на бебетата. Съдържанието на витамин D в кърмата е приблизително. 25 NE. (Източник: https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/vitamin_d.htm)
Понастоящем (09.09.2016 г.) в Унгария педиатърът вече предписва рецепта за витамин D за новородени бебета. Винаги се консултирайте с вашия педиатър и медицинска сестра относно добавките с витамин D.!
За да дадете на бебето витамин D капка?
Здравните специалисти обикновено предписват течна, капкова добавка с витамин D, тъй като по този начин тя може лесно да бъде въведена в тялото и на най-малките бебета, новородени. Официалната препоръка е дневната доза от 500 IU витамин D да се влива в чаена лъжичка обезмаслено мляко. Капката витамин D се разтваря по-лесно в съдържанието на мазнини в кърмата.