Витамин D и фаталният квартет (метаболитен синдром) - SonnenAllianz
Метаболитният синдром като много причинна клинична картина на съвремието се проявява чрез едновременна поява на затлъстяване, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм и инсулинова резистентност в резултат на грешен начин на живот. И четирите симптома са симптоми на заболяването, които драстично увеличават риска от по-ранна смърт. Редица проучвания показват ясна връзка между дефицита на витамин D и клиничната картина на метаболитния синдром.
Най-честите последици от метаболитния синдром са известни като диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак. Различни промени, свързани с начина на живот, като намаляване на теглото чрез ограничаване на захарта и простите въглехидрати, редовни физически упражнения, ограничаване на консумацията на наркотици, включително алкохол, но разбира се също могат да се направят промени в диетата, за да се върне баланса на метаболизма.
В допълнение към споменатите фактори за начина на живот, съществуващите изследвания показват, че витамин D също играе съществена роля за предотвратяване на метаболитния синдром. Например, витамин D може да обърне неблагоприятните ефекти на избягалия метаболизъм, като блокира сигналните механизми или противодейства на възпалението, причинено от затлъстяване, подобрява инсулиновата резистентност и понижава високото кръвно налягане, според Американския изследователски център за слънчева светлина, хранене и здраве в статия, публикувана през лятото на 2019 г. (1). Тъй като обаче затлъстяването често се свързва с липса на упражнения на чист въздух, дефицитът на витамин D е предпочитан. Създава се порочен кръг.
Оптималните нива на витамин D значително намаляват общата смъртност и смъртност от сърдечно-съдови заболявания при пациенти с метаболитен синдром, според заключението на авторите на изследването на риска от Ludwigshafen от 2012 г., в което са изследвани 1801 пациенти с диагноза метаболитен синдром . 92% от участниците са с дефицит на витамин D (24 са имали 3,26 пъти по-висок риск от метаболитен синдром. В този контекст китайските изследователи установяват, че намаляването на нивата на витамин D с 10 ng/ml Рискът от метаболитен синдром при такива пациенти се увеличава с фактор 2 (3).
Подобни резултати последваха през 2017 г. от Япония, което беше проведено върху здрави работници. От 1790 работници на възраст от 18 до 69 години е документирана обратна тенденция в нивата на витамин D и рискът от развитие на метаболитен синдром. В резултат субектите, чиито нива на витамин D надвишават границата от 30 ng/ml, имат 48% по-нисък риск от развитие на метаболитен синдром в сравнение с групата за сравнение с нива на витамин D под 20 ng/ml (4). Между другото, този резултат за пореден път подчертава правилността на гранична стойност за дефицит на витамин D от 30 ng/ml.
През 2019 г. това наблюдение беше впечатляващо потвърдено в изследователски проект от Катар: Сред наблюдаваните 700 жени на възраст 20-80 години рискът от развитие на метаболитен синдром е бил 92% в групата със стойности на витамин D в долната четвърт. по-високи от жените, принадлежащи към групата с най-високи нива на витамин D (5).
Заключение: Ситуацията от проучването позволява следните заключения: Или дефицитът на витамин D насърчава развитието на метаболитен синдром, или метаболитният синдром благоприятства проявата на тежък дефицит на витамин D. И двете са катастрофални по отношение на свързаните с тях заболявания. В това отношение доброто ниво на витамин D определено е задължително при профилактиката и лечението на метаболитния синдром. В допълнение към слънчевия хормон, други важни фактори за начина на живот са важни и за профилактиката на така наречения „фатален квартет“. Те включват здравословна диета, достатъчно упражнения, въздържане от консумация на алкохол и тютюнопушене, фази на релаксация и други мерки, съставляващи здравословен начин на живот.