Витамин D ESEM блог за множествена склероза

Витамин D е най-добре да се приема през зимата и началото на пролетта

The ниски нива на витамин D това е добре известен рисков фактор за развитието и прогресията на множествената склероза, така че е особено препоръчително за пациенти с МС да измерват нивата на витамин D и да ги коригират до подходящи нива, ако е необходимо. Ново проучване разглежда периодите, през които добавянето на витамин D има положителен ефект.

блог
Защото витамин D се произвежда в кожата чрез UV-B лъчение, изследователите измерват най-високите нива на витамин D при пациенти през лятото. Единственият период, когато нивата на витамин D при участници, които не приемат витамина, надвишават препоръчителния минимум (50 nmol/L) е от юли до септември. Пациентите, приемащи витамин D 18,950 IU (международни единици) на седмица, остават стабилни над 70 nmol/L независимо от UV-B радиацията и не показват сезонни колебания.

Приемът на витамин D намалява броя на рецидивите с 50%, тази разлика обаче е почти изключително a от януари до март настъпили през периода, когато нивото на витамин D, измерено без прием на витамин, е най-ниското. Ако този период не се вземе предвид, положителният ефект от приема на витамин D вече не беше значителен.

Според предишно проучване, увеличаването на броя на рецидивите се случва един месец и половина след намаляването на UV-B радиацията, така че си струва да започнете добавянето на витамин D още през есента през зимата и началото на пролетта поддържането на оптимално ниво на витамин D може да бъде най-важно.

9 причини, поради които трябва да излезете на открито като пациент с МС

Прекарването на време сред природата има редица положителни ефекти, което не е случайно, тъй като нашата организация е обучена да не живее в градове, а да живее в гори. В сравнение със средностатистическия човек, благоприятното въздействие на природата за пациенти с множествена склероза може да бъде дори по-силно изразено, тъй като няколко фактора, които влияе, играят важна роля за влошаването на състоянието на пациентите.