Такъв е идеалният ден, ако искате да отслабнете - на 25 години, за да отслабнете
Юни Оттогава тя успя да се отърве не само от 25 килограма, но и от болки в гърба и проблеми със сърдечния ритъм. Elek Dóra Препоръчвам Анди да осъзнае, че е имала проблеми с теглото си, когато е била на 25 години, за да отслабне не само везните, показани под трицифреното число, но и тялото й изпраща сигнали. Върнаха се болки в гърба, аритмия, проблеми с кръвното налягане и младата майка осъзна: ако не се промени, това ще свърши зле. От колко време имате проблеми с теглото?
Винаги бях наедряла фигура, когато забременях с момченцето, вече бях на 88 килограма. Това никога не ме притесняваше, беше естествено за мен.
Имах обостряне, когато бях на 20, загубих 20 килограма за една година с помощта на лекарство, но като го спрях, всичко се върна. Истината е, че наистина обичаме да ядем всичко, което се вписва в селския начин на живот: сланина, наденица, бял хляб. Дори на четиридесет не чух за брашна с намалено съдържание на въглехидрати или пълнозърнести брашна. Кога дойде решението да се промени? Преди година и половина имах по-силна болка в кръста и гръбначния стълб, която след 25 месеца, 25 години да отслабна само за ремонт.
Свързани статии
Всъщност по това време бях шокиран, че ако не търся нещо на 25 години, за да отслабна, болката няма да изчезне. Още не бях навършил 25 години, за да отслабна, и вече се борех с проблеми с гръбначния стълб, защото седях на маса по 10 часа на ден като изкуствен нокът. Успях да се храня нормално само вечер, хранех се нередовно, заседналият ми начин на живот доведе до това, че накрая загубих 25 килограма. Анди със съпруга си Ако те познавам добре, тогава не ти е хрумнало за първи път да преминеш.
Тези 5 неща влияят на това колко бързо можете да загубите излишни килограми
Идеята се роди по-рано, но не започнах. Във всеки случай и преди бях усетил, че нещо не е наред. Ние пернахме или играхме футбол за 25-годишното дете, за да отслабнем и забелязах, че се задъхвам много. Вече планирах това, когато съпругът ми измисли как да тръгна да тичам. Бях малко отчаян, защото си мислех, че и аз няма да успея да измина разстоянието между двата светлинни полюса.
Той започна в малко по-добра позиция, защото има атлетично минало. Изтеглихме 5-километров план за тренировка за шест седмици, но изобщо не можах да го следвам, бях в толкова лоша форма. Първият един километър беше завършен за месец и половина или два. Спомняте ли си при първото бягане какво се случваше в главата ви? Мислех, че не сме нормални.
За какво бягаме тук? Какъв трик да бъдеш нещастен тук! Но това, което ме отнесе напред, беше, че много завиждах на съпруга си, защото той се справяше добре.
Всъщност понякога моето малко момче също идваше с нас и когато стана, можеше да тича по-добре от мен. Странно беше усещането, че собственото ми дете е в по-добра форма от мен.
Имаше начин, по който измерваше колко време още трябва да тича, кога да започне да ходи, това също беше много мотивиращо.
Колко калории трябва да ядете, за да отслабнете? - Диета Фемина
Обикновено правим всичко заедно като тримата и не исках да изоставам от момчетата. Замислих се какво се случва тогава, на 25 години, за да отслабна, съпругът ми стига до 5 километра и аз все още съм малко дете с един километър, няма да можем да го направим заедно.