Vitaking B-7 витамин - биотин - Vitaking витамини - Хранене на едроWebshop
При здравословна, балансирана диета заболяването с недостиг на биотин е рядко. Здравата чревна флора може да произведе многократно необходимото количество дневно. Въпреки това, много лошо храносмилане, екстремна диета или продължително антибиотично лечение могат да доведат до липса на.
Някои източници го наричат витамин Н, който идва от немското му име: (Haar und Haut, немски думи „коса и кожа“), но можем да намерим и писания за него като витамин В7.
Той се намира в много козметични продукти, които са разработени за лечение на коса, нокти и кожа. Също така често се препоръчва като хранителна добавка за укрепване на косата, кожата и ноктите.