Vision портокал на ден и няколко други храни предотвратяват дегенерацията на макулата

Хората, които ядат портокали редовно, са по-малко склонни да развият дегенерация на макулата, според проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition .

други

Бамини Гопинат от Университета в Сидни и Уестмидския институт за медицински изследвания и колеги интервюираха над 2000 души на възраст над 50 години, които бяха проследени в продължение на 15 години.

Тези, които консумират поне една порция портокали на ден, имат над 60% намален риск от развитие на макулна дегенерация 15 години по-късно. Дори портокалът на седмица изглежда предлагаше значителни ползи.

Изследователите отдават този ефект на флавоноидите в портокалите.

Досега повечето изследвания са фокусирани върху ефекта на хранителни вещества като витамини С, Е и А върху очите, посочват те.