Virgin Diet обещава да отслабне с 7 килограма за 7 дни
Правейки без
Поканени сте на сватба след седмица и наистина искате да се впишете във вашата страхотна рокля, която е станала малко прекалено тясна за вас? Девствената диета обещава, че точно това е възможно - трябва да отслабнете огромните 3,5 килограма с негова помощ през първите седем дни. За да направите това обаче, трябва да се придържате към някаква диета на гладно поне три седмици.
Ако някога сте били при диетолога, за да проверите дали може да имате непоносимост към храна, Virgin Diet ще ви даде ретроспекция към това време. Защото точно това, което предполагат много диетолози, е и принципът на тази диета: да се облекчи тялото с леки храни. Диетата на Virgin не само е кръстена на изобретателя си, американския JJ Virgin, но и намеква за девствената диета, която трябва да спазвате, за да свалите килограмите.
Ето как функционира Virgin Diet
Първата фаза на диетата на Дева, така наречената фаза на трансформация, продължава общо три седмици. През това време седем групи храни, които причиняват непоносимост у много хора, трябва да бъдат напълно премахнати от менюто:
- глутен
- Млечни продукти
- Яйца
- Захар и изкуствени подсладители
- Соя
- Царевица
- фъстъци
През следващите седмици въвеждате една от тези групи храни в продължение на 7 дни една след друга, за да проверите дали можете да забележите негативна реакция в тялото си към храната или не.
За какво е отказът?
Чрез триседмичната фаза на въздържание трябва да облекчите тялото си и да се уверите, че възпалението в червата, причинено от непоносимост, се облекчава. Това също така трябва да позволи на метаболизма ви да се възстанови и да може отново да работи с пълна скорост, а също така да се доближи до мастните натрупвания, които са упорити с вас дълго време. На своя уебсайт JJ Virgins обещава не само загуба на тегло, но и „повече енергия, по-здравословен сън, по-чиста кожа и много повече“, ако се придържате към плана на 100 процента.
Какво можете да ядете, докато сте на девствената диета?
Но какво остава, ако се справите без всички горепосочени храни? Планът за диета на Virgin също предоставя подробна информация за това. Позволено е следното:
Протеин: Риби със студена вода като сьомга, камбала и морски език, постно месо, грах, ориз и конопени семена
Здравословни мазнини: Зехтин, масло от авокадо, кокосово мляко или масло, ядки (с изключение на фъстъци)
Зеленчуци: Спанак, тиквички, боб, тиква, лук, моркови, домати
Плодове с нисък и среден гликемичен индекс: Плодове, грейпфрут, ябълки, мандарини, киви
Имате ли нужда от още предложения? Ето списък с храни, които са наистина богати на протеини: