Винаги се чувствате гладни по време на диета с Almased - Опит - Форум Almased
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Huggz
заглавието казва много. Как сте всички? Винаги ли се чувствате гладни или гладни? Вече три дни съм на диета. Започнах с плана Алмасед, който е разделен на четири фази. Имам шейк сутрин, обед и вечер. Освен това си приготвям зеленчуков запас вечер, в момента няма нищо повече.
Наистина усещам как тялото ми плаче за още. Все още съм непоколебим, особено след като първата фаза трае само седмица. Бих искал да сваля 15 килограма в дългосрочен план.
Накратко за себе си: Висока съм 182 см и тежа 96 килограма. Отслабването с 15 килограма трябва да е възможно, ако се придържам към плана или какво мислите?
Но как се справяте с чувството на глад? Връщате ли се към нещо друго и разхлабвате диетата или какви трикове използвате? Вероятно това зависи до определен момент чисто в главата, защото сте свикнали да дъвчете нещо ден след ден. Това се проваля сега. Тялото не го знае и се оплаква, мисля си!
Би било наистина страхотно, ако имате няколко съвета как мога да преодолея чувството на глад през първата седмица и евентуално след това.
Исалейн
Все още не съм започнал Almased, но вече съм направил няколко диети. Помогна ми да сдъвча ментов чай и дъвка. Ментата най-малко помага да намалите апетита и желанието си за нещо.
Може би ще опитате това между тях, можете да ми кажете дали това ви помага. Ще започна с Almased в понеделник и също ще докладвам как върви.
Huggz
Но не е ли така, че дъвката по някакъв начин не предизвиква апетит за твърда храна? Така че ще се радвам да го тествам. След това би трябвало да надхитря главата си, защото дъвча.
Искате ли да започнете отново с Almased? Ако е така, колко килограма бихте искали да свалите, ако мога да попитам толкова любопитно и смело?
Исалейн
Искам да отслабна с 50 килограма и току-що пристигнах на втория си ден от Алмасед.
Поне дъвката стимулира стомашните сокове и четох, че трябва да успокои ръмжещия стомах, но просто мисля, че ментовият вкус създава по-малко апетит.
Как си сега с глада и апетита си?
Huggz
15-те килограма също не са толкова малко, но ще стискам палци да се придържате към него. Започнах да чувствам глад малко по малко. Все още не е напълно изчезнал, но върхът с дъвката е добър. Пия и много вода.
Мисля, че и това помага. Въпрос на глава е, мисля, защото все още ми липсва дъвченето.
Момиче с блясък
Когато получа апетит, винаги пия много кафе през целия ден, това също ограничава апетита ми, но със сигурност не е здравословно. Накрая можете да си купите и безкофеиново кафе, което определено е по-щадящо за тялото.
Във всеки случай съм чел, че горчивите вещества в кафето трябва да ограничат апетита. Помага ми.
Любов от
Джени
Джими
Исалейн
Напоследък много смучам сладкиши без захар, което ми отнема глада, може би и вие ще опитате това. Наистина има много разновидности, мисля, че ще има по нещо за всеки вкус.
Джими
Бях опитвал бонбони без захар, но някак си огладнях за нещо сладко. Толкова съм манипулируема, наистина невероятна.
Сега просто пия чай и бульон, когато усетя желание.
Мърфи
Вече направих Almased веднъж миналата година и имах наистина голям успех. чувството на глад:
помага за миенето на зъбите между тях, вкусът в устата отнема чувството на глад. Можете също така да пиете зеленчуков бульон за обяд? Това винаги работи и помага срещу глада. Ако чай бих посъветвал билкови смеси, бих избягвал сладките чайове, както и дъвките и сладките (дори ако са без захар) - те също имат подсладители и въглехидрати - аз също ги имах тогава Аптеката отчаяно търси нещо, но няма шанс. Просто трябва да бъдете последователни - В СРЕДА просто дъвчете парче джинджифил Успех на всички вас.
Джими
Бях приемал бульон отново и отново. Това също помага много добре за известно време. Това е добър начин за преодоляване на времената между шейкове.
Не винаги е възможно да си миете зъбите. Мисля, че колегите биха ме гледали странно, ако си мия зъбите по време на работа. Но идеята все пак е интересна.
Джинджифилът не е моята чаша чай. Изобщо не ми харесва, но това също е въпрос на вкус. Колко всъщност отслабнахте при последния си опит с Алмасед, ако мога да попитам много любопитно!?
алмалин
Исалейн
Обличането определено звучи интересно. Все още нямам идеята, но ще я изпробвам. Дори да не искате да отслабнете точно сега, само за да видите какъв е вкусът.
Благодаря за съвета, наистина много интересно.
алмалин
Момиче с блясък
Благодаря за рецептата Almaline, ще изпробвам и нея. Определено звучи малко приключенски, но съм много отворен за нови неща.
Ще ви кажа дните как беше на вкус!?