Вие сте бременна Тези храни трябва да се избягват по време на бременност
Бременна си? Тези храни трябва да се избягват по време на бременност
По време на бременност редица храни трябва да се избягват или да се консумират с голямо внимание - от бъдещата майка. Трябва да се обърне голямо внимание на някои меки сирена, черупки и сурова риба, но също така и на някои видове месо. Те могат да бъдат замърсени с бактерия, наречена Листерия, което може да причини сериозно заболяване - или дори смърт на плода.
Ето съветите от Desprecopii относно храните, които трябва да се избягват по време на бременност:
Храни, които трябва да се избягват по време на бременност
Специалистите винаги предупреждават бъдещите майки да не ядат меки сирена и определени видове месо. Те могат да бъдат замърсени с бактерия, наречена Листерия, което може да причини сериозно заболяване - или дори смърт на плода. За да защитите детето си, заменете меките сирена с твърди сирена и яжте само добре сготвено месо. Прочети: Листерия и бременност
Симптомите на листериоза могат да се появят 2-30 дни след излагане на бактерии. Симптомите на бременните жени включват признаци на лек грип, главоболие, мускулни болки, треска, гадене и повръщане. Ако инфекцията се разпространи в нервната система, това може да причини скованост на врата, дезориентация или гърчове
Сирена, направени от непастьоризирано мляко
Някои примери за меки сирена, които трябва да избягвате, са: фета, козе сирене, Бри, Камамбер, Рокфор.
Симптомите на бактериална инфекция могат да се появят между 2 и 30 дни след ядене на заразена храна. Ако инфекцията се предаде на плода, възможно е да се предизвика преждевременно раждане.
Но можете да ядете сирене, което е направено от пастьоризирано мляко - винаги проверявайте етикета за пастьоризирано мляко или не.
В същата степен и по същата причина - по време на бременност консумирайте САМО пастьоризирано мляко или UHT. В никакъв случай не мляко директно от кравата.
Пастет при бременност
По същите причини избягвайте пастет от всякакъв вид, защото той може да съдържа листерия
Яйца, които не се готвят добре
Уверете се, че яйцата, които ядете, са добре сварени, така че белтъците да са добре втвърдени. Това ще ви предпази от заразяване със салмонела. Избягвайте храни, които съдържат сурови яйца (напр. Майонеза).
Сурови черупки
Избягвайте всички храни, които съдържат черупки, които не са достатъчно сготвени. Те могат да съдържат вируси или бактерии, които причиняват хранително отравяне.
Суши по време на бременност
Добре е да ядете суши, ако сте сигурни, че рибата е била замразена първо. Рибите могат да съдържат малки паразитни вредители, които се убиват чрез замразяване. Ако не сте сигурни, изберете само суши в Калифорния (което съдържа само зеленчуци)
Сурово или недопечено месо
По време на бременност трябва да се уверите, че цялото месо, което ядете, е добре приготвено и няма следи от кръв. Бъди много внимателен птиче месо - тя трябва да бъде много добре приготвена, както и кайма или колбаси.
Уверете се, че всички кухненски прибори, хеликоптери и ножове - са старателно измити след готвене и поддържайте подходяща хигиена, за да избегнете разпространението на бактерии, които могат да причинят сериозни проблеми с бременността - като салмонела или Е. coli.
Незабавно уведомете Вашия лекар, ако забележите някой от следните симптоми:
► треска и студени тръпки или други „признаци на грип“
За да предотвратите инфекция, следвайте няколко предпазни мерки:
→ яжте твърди сирена; ако все пак искате меки сирена, яжте ги варени.
→ уверете се, че всички млечни продукти, които ядете, са пастьоризирани
→ уверете се, че всички месо, птици или рибни продукти са добре приготвени
Центровете за контрол и превенция на заболяванията показват, че замърсената храна, консумирана от бременни жени, причинява умствена изостаналост или слепота при 400 до 6000 деца годишно, а други 80 деца са мъртвородени или умират от същата причина. Само в САЩ листерията е причина за около 2500 заболявания и 500 смъртни случая годишно, а една трета от фаталните случаи са бременни жени и техните деца.
Бъдете много внимателни какво ядете и попитайте мнението на Вашия лекар относно избора и приготвянето на храната.
Бременна съм, мога да ям.
Хранене по време на бременност: пълно ръководство
Ако сте бременна и мислите, че можете да ядете почти всичко и колкото можете, добре НЕ. Старата идея, че бъдещата майка трябва да яде "за двама" - вече не е валидна.
Сега се счита, че качеството на храната е много по-важно, а не количеството храна, което ядете.
да се Лекарят ще отговори ще намерите стотици отговори на въпросите, зададени от лекарите на Desprecopii.com
За храненето по време на бременност, още:
Приложение за бременност Одисея: Калкулатор за бременност и всичко, което трябва да знаете за бременността
За днес телефонът е този, който ни придружава на всяка крачка - решихме да създадем приложение за смарт телефони и таблети. Това е подаръкът от Desprecopii за всяка бременна жена, която иска да знае по всяко време как се развива плодът в утробата, как расте, какви тестове за бременност следват, какви опасности може да носи бременността, как да роди и как да се подготви за големия момент.: тази, в която той ще се върне у дома с бебето. от майчинството.
Заредете компютри
Подкрепа за корема и групи
Нашият съвет е да общувате с колегите си от поколението. В Desprecopii имаме стотици поколения кореми, които са създали специално приятелство. В раздела Одисея по бременност, ще намерите списъците с бременни жени - които ще раждат през същия месец. Нищо не може да бъде по-утешително от поддържането на връзка с жени, които преживяват абсолютно същите настроения и емоции.
→ Търсене на Facebook Desprecopii - Desprecopii има група за всеки месец - търси Майки на месеца (например - Майки от юли 2020 г.)
Дневник на бременността и чанта за бебе
Напишете за това как се чувствахте и живяхте този ден в JOURNAL DE PREGINA. Освен че са чудесен начин да подредите и подредите мислите си, те ще бъдат записани за по-късно. Ще бъде утешително да ги четете на възраст от един от живота на вашето бебе или дори когато празнувате пълнолетие.