Вие имате тези навици. Рискувате да направите камъни в бъбреците Mobile
Камъните в бъбреците са сериозен и болезнен проблем за тези, които са преживели подобно нещо. Разберете какви навици са вредни от тази гледна точка, но и какво бихте могли да направите, за да избегнете посещението на лекар.
Ядете ли много салати и смятате ли, че никоя болест няма да ви боли главата? Можете обаче да отидете на уролог поради оксалатите в зелените листни зеленчуци. Обикновено те се елиминират, но когато са в излишък в тялото, те могат да създадат образуване на камъни.
В допълнение към други проблеми, които солта може да създаде в тялото, тя може да предизвика и увеличаване на количеството калций в урината, което води до образуването на камъни в бъбреците, показва Health.
В тези горещи дни може да си помислите, че черният чай ви помага и дори го прави в малки количества, но ако преувеличавате, ще попаднете в ръката на лекаря, защото той също съдържа оксалати.
Стойте далеч от газираните напитки. Проучване показа, че обикновена кутия сок на ден увеличава с 23% шанса да се образуват камъни в бъбреците.
В списъка с навици, които могат да създадат такива проблеми, е злоупотребата с лаксативи. Освен това те могат да попречат на способността на организма да абсорбира определени хранителни вещества.
Тъй като калцият се намира в камъни в бъбреците, може да си помислите, че трябва да консумирате по-малко от този минерал. Е, това не е вярно. Нови проучвания показват, че хората, които консумират повече калций, са по-малко склонни да получат камъни в бъбреците.
Проучване от 2014 г. показа, че вегетарианците и хората, които не ядат месо, имат 30-50% по-нисък риск от камъни в бъбреците. Затова помислете по-добре за вашата диета.
Лекарите също препоръчват да обърнете внимание на болестите на родителите си, тъй като някои хора могат да наследят невъзможността да абсорбират оксалатите.
Жените, които са с наднормено тегло, трябва да бъдат еднакво внимателни, тъй като проучване от 2011 г. установи, че те имат по-висок риск от камъни в бъбреците.