ВИДЕО Направете сами нискокалорични сладкиши - за да можете да хапвате без гузна съвест
Никой не иска да мине без сладкиши, които са акцент за чувството за вкус, полезни са за душата и дори могат да предизвикат внезапно повишено настроение. Но повечето от сладките, които се продават в супермаркетите, са висококалорични. Тези, които не могат да намерят нискокалорични сладки в магазините, не трябва да гладуват, но имат възможност сами да приготвят ценните деликатеси. Нискокалоричните сладкиши, които можете да закусвате без чувство на съвест, могат, противно на всички предразсъдъци, да имат страхотен вкус: Това зависи само от рецептата и съставките.
Още видеоклипове по темата
От какво имаш нужда:
- за 1-ва рецепта:
- 2 белтъка
- щипка сол
- 90g захар
- 1 пакетче ванилова захар
- хранително нишесте
- Хранителни оцветители
- за 2-рата рецепта:
- 150гр овесени ядки
- 120g маргарин с ниско съдържание на мазнини (напр. На основата на кисело мляко)
- 120 г тръстикова захар
- 85 г стафиди
- за третата рецепта:
- 150g крем или "Cremefine" (с по-ниско съдържание на калории)
- 150гр пудра захар
- 40г мед
- 2 чаени лъжички кафе на прах
- Четка масло
- За 4-та рецепта:
- 250g фина захар
- 250 г смлени бадеми
- 2 жълтъка
- 1 яйчен белтък
- 1 супена лъжица ром (по желание)
Нискокалорична цветна меренга
- За тези нискокалорични бонбони добавете 2 яйчни белтъка с щипка сол в купа без мазнини. Разбийте белтъка толкова твърд, че в него да остане видим разрез на нож.
- Смесете 90g захар с 1 пакетче ванилова захар и малка чаена лъжичка царевично нишесте и оставете сместа бавно да се стича в твърдите белтъци, докато продължавате да разбивате.
Фалафел също стават все по-популярни в Германия. За съжаление вкусното ...