Видео Колко добра е витаминната вода
Много румънци започнаха да заменят обикновената вода с тази, обогатена с витамини и минерали. Лекарите обаче предупреждават, че тези красиво оцветени и пакетирани продукти съдържат захар или подсладители, поради което могат да бъдат наречени калорични бомби. Що се отнася до ползите за тялото, те са трудни за доказване.
Калций, витамин D, магнезий, витамин B 12 и списъкът продължава. Има витамини и минерали, които откриваме в пъстрите води, продавани в магазините, в квартал сокове. И че все повече хора купуват, надявайки се, че ще бъдат по-здрави.
В допълнение към витамините и минералите, за които производителите казват, че се намират в изобилие в тези води, ще намерим и захар или изкуствени подсладители. Което неминуемо ни кара да се чудим: колко са полезни тези продукти за нашето здраве?
Експертите по хранителна химия посочват, че всъщност подобни напитки са калорични бомби.
Попитах и гледната точка на един от производителите, които правят такива напитки. Той обясни, че те са част от категорията безалкохолни напитки с добавени витамини и минерали. И той ни каза, че работи със същите доставчици, с които работи фармацевтичната индустрия, и етикетите могат да бъдат сравнени с тези на ефервесцентните витамини. Единствените разлики ще бъдат във вкуса, казва той.
Диетолозите обаче казват, че витамините и минералите се усвояват от организма ефективно, когато се приемат от храната.
Етикетът на продукта също е анализиран от специалисти от Института по хранителни биоресурси.
Специалистите ни съветват да четем внимателно етикетите на продуктите, за да разберем ясно какво съдържат и да решим съзнателно дали да ги купим или не.