ВЕСЕЛА КОЛЕДА! Какво правите, ако сте яли твърде много по Коледа
ВЕСЕЛА КОЛЕДА! За румънците Коледа представлява, наред с други неща, радостта от обилните ястия, пълни с всякакви екстри, приготвени у дома с голяма любов. Така след дни или дори седмици на приготвяне, масата се пълни с все по-апетитни ястия, на които трудно можем да устоим и за много кратко време се събуждаме с два, три излишни килограма и чувството, че сме препълнени.
ВЕСЕЛА КОЛЕДА! Как да се отървете от това чувство? Как се връщате към фигурата преди коледната трапеза, за да се чувствате по-добре и да се чувствате комфортно в дрехите, които сте подготвили за новогодишното парти, което идва само след една седмица? Използвайте дните между Коледа и Нова година за малка детоксикация, която ще ви помогне да преминете през празничната трапеза през нощта между годините и да се върнете на работа със свежи сили. Ето какво можете да направите:
ВЕСЕЛА КОЛЕДА! Ако сте консумирали твърде много мазнини
Сармалеле, пифтия, тоба, коремна супа, лебарул, кюфтета, салата beouf - това са само няколко продукта, традиционно присъстващи на румънските трапези на всеки празник. Макар и особено вкусни, всички те, както и много други, са с високо съдържание на мазнини. Храните от този тип се усвояват по-трудно и създават неприятно усещане за дискомфорт и тежест.
За да се отървете от тези усещания, се препоръчва след ден, в който сте консумирали много ястия с високо съдържание на мазнини, да направите почивка за храна от 12-24 часа. Би било препоръчително да замените всички ястия с обикновена обикновена минерална вода или лимон за един ден, а ако чувствате, че не можете да устоите, можете да консумирате и кефир. Това ще ускори храносмилането и ще ви помогне да се почувствате по-добре.
ВЕСЕЛА КОЛЕДА! Ако сте яли твърде много сол или пикантна храна
Туршиите, колбасите и пастърмата са част от категорията храни, които съдържат големи количества сол и след консумацията им може да се сблъскате със задържане на течности, което може да се види особено сутрин: може да откриете, че имате подути лице и ръце, например. В тази ситуация е препоръчително да се елиминира течността, натрупана в тъканите, като по този начин се осигури добро функциониране на.