Velo наддаване на тегло Отслабване - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо

Здравейте всички,

Открих този форум преди малко и установих, че е много добър, така че кацнах . Ето моя проблем, напълнях много през последните две години (около 10 килограма!) Започнах да ги губя с изминалата година а през февруари си купих колело, за да ходя едновременно на работа и да спортувам. Само тук, през последните два месеца, теглото ми застоя, ако не се увеличи. Не съм на драконовска диета, трябва ли да отида? Мислех, че моторът ще ми помогне, но всъщност е точно обратното, но всъщност е много хубав. Правя го по един час на ден, на доста интензивен курс, трябва ли да спра? Смятате ли, че понякога този спорт не е адаптиран според морфологията? Изграждам мускули ... но хей, всъщност не това беше въпросът. някои съвети биха били добре дошли, благодаря предварително

---