Velo d; евтин и сгъваем апартамент
Есента и настъпването на зимата са идеалните моменти за леко започване на нова спортна дейност, независимо дали е да се чувствате по-здрави, да усетите мощния и релаксиращ ефект на ендорфините, секретирани от мозъка ви след тренировка. Усилие, подобряване на сърдечно-съдовите възможности или усъвършенстване на силует.
Това е и възможност да се подготвите добре за ефективно справяне със зимните заболявания и умората.
Нека се каже, че тези сезони не са най-лесните за практикуване на спортни дейности на открито: по-трудно е да се мотивирате да излезете и е възможно да се разболеете, ако се подготвите зле.
Трябва да признаем, че бягането или карането на колело в дъжда и в студа не е най-приятното. За щастие е възможно да правите много спортни дейности у дома и за тези, които обичат да тренират, без да бързат, велоергометърът е решение, което съчетава ефективност, комфорт и практичност. Също така запазва риска от нараняване по време на работа на бедрата, задните части, прасците ... и дори корема !
Спортуването става лесно и се прави пред телевизора или дори в чата с други хора във вашия хол !
От няколко години има модели сгъваем и евтин, По-малко обемисти от конвенционалните велоергометри и лесно се съхраняват в килер или гараж. Тези устройства са достъпни във всички диапазони и за всички типове потребители.
Изборът на вашия велосипед не се извършва на случаен принцип, важно е да се съобразите със собствените си нужди:
- Нов ли съм в спорта ?
- Правя ли опресняване ?
- Колко време искам да правя ?
И разбира се се интересувайте от техническите характеристики на устройството. Без да изключвате очевидните аспекти като размерите на машината или теглото, което тя може да издържи, замисляли ли сте се за инерционното тегло на колелото, височината за регулиране на седлото, различните нива? Съпротивление, физическите показания, предоставени от екрана. . ?
В противен случай без притеснения! За да ви помогнем да изберете сгъваемия велоергометър, който отговаря на вашите нужди и в ненадминат ценови диапазон, направихме сравнение на 5 водещи модела.
Но на първо място, малко обяснения за основните точки на сгъваемия велоергометър, които трябва да се вземат предвид при покупката
Теглото на маховика
Теглото на инерционното колело е от съществено значение при избора на велоергометър: именно това определя плавността на педалите по време на упражнението.
Колкото по-леко е колелото, толкова по-малко е съпротивлението. Например, човек, който редовно участва в спорт, се нуждае от голямо количество инерция, за да върти педала безпроблемно. Ако избере колело с ниско тегло (между 1 и 2 килограма), той ще има усещане за дръпване при педалиране, защото съпротивлението няма да е достатъчно голямо.
По-тежко колело (около 7 до 8 килограма) ще бъде по-подходящо за редовна употреба.
Магнитно съпротивление
Откъде идва трудността при педалиране при използване на велоергометър? Вътрешно съпротивление на системата, което за входно ниво е магнитно. Магнитите са разположени до колелото и ще създадат устойчивост на въртенето му. Колкото по-близо са до колелото, толкова по-голямо е съпротивлението и следователно трудността на педалите.