3 съвета за трайно елиминиране на фитнеса на долната част на корема

"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/graisse-bas-du-ventre-300x155.jpg "data-large-file =" https: //www.fitnessmith .fr/wp-content/uploads/gras-bas-du-belly-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/graisse-bas-du- belly.jpg 1890w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/graisse-bas-du-ventre-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/ fat-lower-stom-910x470.jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/graisse-bas-du-ventre-150x78.jpg 150w, https: //www.fitnessmith. fr/wp-content/uploads/gras-bas-du-ventre-1536x794.jpg 1536w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/graisse-bas-du-ventre-560x289.jpg 560w "данни- lazy-sizes = "(max-width: 1890px) 100vw, 1890px" data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" />

фитнеса

Имате ли съвети за трайно премахване на мазнините по корема? ?

Зададоха ми този въпрос и вместо да отговоря само на този абонат, го споделям с всички вас.

За да отговорите честно, трябва да го разбиете на няколко части.

Мазнините в долната част на корема, защо мазнините са добре прикрепени

Мазнините в долната част на корема са зоната, в която мъжете съхраняват най-много мазнини, това е по-малко видимо при жените, дори ако те също съхраняват там (но не като приоритет).

Трябва да разберете, че там се съхраняват мазнини, защото това е зона за лесен достъп с много рецептори за съхранение. Освен това тази област е точно до храносмилателната система и следователно пътят е кратък от храносмилането до съхранението.

Лошо активната зона води до по-лошо кръвообращение, по-лоша възприемчивост на нервите, което води до по-малко ангажиране на мускулите и по-малък шанс за „загряване“ и следователно изгаряне на енергия.

Тази зона е една от най-слабо мускулно активните през деня. Ако го сравним с краката, ръцете, ръцете, краката си, осъзнаваме, че при ежедневните движения не често свиваме долната част на корема ...