Великденски бърз - важен енергиен клуб за тялото и душата в центъра
От месоразбиващия вторник до кремационната сряда, много хора преживяват трудно време в живота си. Ние се отказваме от всичките си вредни и бременни храни и навици, но как всичко това се отразява на тялото ни?
Обществото на унгарските кардиолози настоява за умереност и в това и ни помага да постим бързо и особено здравословно гладуване и ако е възможно, информираността остава валидна за останалите 325 дни в годината.
Как 40-дневният пост преди Великден влияе на холестерола?
Има холестерол- пискюл ? Каква диета можем да поддържаме и колко дълго можем да подобряваме лошите си стойности и да намаляваме риска от сърдечно-съдови заболявания? Големият пискюл продължителността му е 40 дни, което е число, подчертаващо значението на събитията в Писанието и християнската традиция. 40 дни преди Исус да започне обществения си живот пискюл убит в пустинята, продължи 40 дни в потопа, еврейският народ мигрира в пустинята в продължение на 40 години, прекара 40 дни и пискюл Мойсей на планината Синай, преди да получи десетте заповеди, пророк Йона обяви 40-дневен гратисен период на грешния град Ниневия, който след това публично в знак на тяхното покаяние пискюл пет започнаха.
НА пискюл период i от 7 век започва с Пепеля сряда в християнския църковен календар, като последната седмица е Страстната седмица, която започва с Цветна неделя. До XI век много строго пискюл те убиха: не ядоха нищо до късно следобед, a пискюл и в тези дни те не консумираха месо, млечни продукти или яйца. Доброволен отказ от обичайните удоволствия, физическо и психическо прочистване за определени периоди, пискюл една от най-древните традиции на човечеството.
В християнската религия това може да означава избягване на определени храни или дори пълен отказ от ястието, с което вярващите се подготвят да се срещнат със светеца. Какво е разрешено: зърнени храни, плодове, някои варени храни, каши и супи. В последните дни преди празника, поне в миналото, верните са могли да ядат само сурова, обезмаслена храна. И до днес има такива, които изобщо не приемат твърда храна през последните дни преди празника. Впоследствие обаче те се потапят в удоволствията: масите се рушат с какви ли не огромни селяни, колбаси, яйца и тогава дори не говорехме за сладкиши.
Но как този голям екстремизъм влияе на нашата организация? Може ли аскетичният период да промени нещо относно вече установените ни лоши ценности?
НА пискюл религиозен обичай, който е оцелял в някои части на обществото, но сега е станал модерен, вместо високи идеи за физическото благосъстояние на тялото.
„От една страна, метаболизмът се забавя, губим мускули, липсват витамини и микроелементи; и когато човек започне да яде отново, всичко ще се върне под формата на мазнини. Изведнъж увеличаваме приема на мазнини и захар, което натоварва тялото. В този случай нивото на холестерола се увеличава драстично, в резултат на което се образуват отлагания в кръвоносните съдове и това увеличава, например, риска от тромбоза и инфаркт на миокарда “, предупреждава Аннамария Хервене Кризсан, диетолог на компанията.
,Много е важно да се обърне внимание на градацията. Подгответе тялото, пийте много течности, най-малко 2,5-3 литра на ден. Също така е важно в какво първоначално състояние се врязваме пискюл бъда. Лесно е да се види, че здравият, атлетичен млад човек има повече от човек с наднормено тегло, може би високо кръвно налягане, който може да е на път да започне промяната на начина на живот преди Великден. Постенето не трябва да се подскача. За начинаещи редовният плодов ден в седмицата също може да бъде решение. НА пискюл върнете се обратно, върнете се към нормална диета с много леки ястия и малки порции “, предупреждава диетологът.