Великата енциклопедия на анаболната диета от храните (AD)
Голямата енциклопедия на храните от AD
на Немски Телец »13 декември 2006 02:49
търсете всички храни, които са полезни за AD. Тъй като списъкът за пазаруване е кратък и изборът е ограничен.
Така че списъкът просто продължава за малко разнообразие, нека видим докъде стигаме.
на jimmy.klitschi »13 декември 2006 г. 9:32 ч
Е, „енциклопедия“, която заслужава това име, изисква малко повече от кратък списък с имена.
Но тъй като в момента няма какво друго да правя, си позволявам малко забавление. Бърз поглед към конвенционалната хранителна таблица показва, че AD е всичко друго, но - както многократно се предполага - монотонно.
Просто вземете следващата налична таблица и започнете да пишете. Ето само малък преглед на използваемите храни по време на кето фазата (по време на храненето, всички други богати на KH неща, включително плодове, бобови растения, пълнозърнест хляб, така или иначе могат да се ядат блаблабла, лого.) И тъй като хората се правят, че трябва доброто AD се състои само от месо, сирене и яйца, първо зеленчуците:
->
Артишок, патладжан, целина, карфиол, броколи, цикория, салата от дъбови листа, салата от ендивия, агнешка салата, копър, пролетен лук, къдраво зеле, краставица, целина, листа от кора, маруля, кориандър, тиква, манголд, морков, маслини, зелени чушки, Репички, репички, ревен, брюкселско зеле, цвекло, червено зеле, кисело зеле, черен салфит, аспержи, спанак, домат, цвекло, бяло зеле, савойско зеле, тиквички, лук, .
Азиатски гъби, стриди, шампиньони, сморци, лисички, манатарки, .
Авокадо, в по-малки количества: плодове, цитрусови плодове, череши, праскови, диня, папая,. (
на Немски Телец »13 декември 2006 09:53
Да, така си го представях.
Благодаря ви, списъкът ми за пазаруване нарасна много.