Вегетариански ястия най-доброто от диетата
Киноата, подобно на пълнозърнестия див ориз, има нисък гликемичен индекс. Това прави и двете храни добри, дълго запълващи съставки за диетични рецепти за гликс. Поради високото съдържание на протеини и витамини, пилешките яйца са много популярни
Ако дадена храна заслужава заглавието суперхрана, това е фиг. Пресните смокини са сладки като захар и съдържат много въглехидрати, но с 60kcal на 100g те имат малко калории. За здравословно ниско Прочетете повече
Булгурът е възхитителна богата на фибри съставка във фазата Glyx на Best of Diet. Това обаче е много повече от просто пълнещо гарнитура. Тъй като приготвен в малко зеленчуков бульон еПрочетете повече
Яке картофи са чудесно пълнене. Въпреки че съдържат много въглехидрати, те са сравнително дълговерижни под формата на варени картофи. Тъй като съдържащото се в картофите нишесте желатинизира до голяма степен по време на готвене
Пълнозърнестите тестени изделия съдържат дълговерижни въглехидрати и имат нисък гликемичен индекс. Това ги прави добра, дълго запълваща съставка за рецептите на Glyx Diet. Тъй като пълнозърнести тестени изделия с приблизително 320kcal на 100g определено е
Морковите съдържат само около 25kcal на 100g и са истински диетичен зеленчук, особено като сурови зеленчуци. Те са без мазнини и са чудесни за моркова супа за отслабване с джинджифил. Нискокалорични и нискомаслени Прочетете повече
Броколите са истински диетичен зеленчук само с около 25kcal на 100g. Той е почти без мазнини, със съдържание на протеин 3%. Освен това е богата на фибри, но съдържа само 2,5% въглехидрати
Диетичните десерти за съжаление са рядкост. Те са особено важни тук. Защото само ако от време на време ядете сладки лакомства, ще избегнете апетита, който бързо може да завърши с разочарование. Здравословни сладки Прочетете повече
Киноата във вашата салата от черна киноа с фета и пъпеш е псевдозърно от Южна Америка. Семената на синапено семе са богати на фибри и здравословен растителен протеин. Те съдържат полиненаситени мастни киселиниПрочетете повече