Вегетарианска диета за красива кожа POPSPRITE
Яжте вегетарианска храна за красива кожа?
Яденето на вегетарианска храна за красива кожа - подход към грижата за кожата, който много малко от нас някога са имали предвид. Но Ева Мендес например се кълне в това.
Вегетарианец за красива кожа - съвет за красота от Ева Мендес
Ева Мендес се закле от вегетарианската си диета в продължение на няколко години и е на мнение, че това има положителен ефект върху кожата й. „Ям много риба. Не съм яла месо от години - и открих, че кожата ми изглежда много по-добре и по-здрава “, разкрива Ева„ SkyLiving “.
Яжте вегетарианска диета - красива кожа с добри мазнини?
Вегетарианците сега често спорят дали можете да ядете риба като вегетарианец. Някои твърдят, че рибата не е месо - значи сте вегетарианец. Други са на мнение, че само вегетарианецът избягва всичко животинско. Добре. Ева Мендес ще знае какво прави. Определено рибата е здравословна - особено риба, която е богата на ненаситени мастни киселини. Те със сигурност имат положителен ефект върху кожата.
пия вода
Но Ева също е убедена, че истинската красота идва отвътре. „Упражнявам се, ям добре и пия три литра вода на ден. Всичко започва с хидратация ”, разкрива Ева Мендес за отношението си към живота.
Така че Ева е права - вегетарианската диета може да бъде полезна за кожата. За околната среда така или иначе. Не трябва обаче да се яде едностранно и да се яде месо от време на време.
Как се получава красива кожа?
От една страна чрез протеини - това привежда кожата във форма. Добрите източници на протеини включват риба, постно месо, яйца, мляко и млечни продукти, бобови растения, соеви продукти, пълнозърнести храни, ядки и зеленчуци.
Мастните киселини правят кожата еластична
Полиненаситените мастни киселини от растителни масла и риби с високо съдържание на мазнини са полезни за имунната система и намаляват възпалението.
Между другото, изследователите установили, че японците миришат гранясали с напредването на възрастта. Тъй като ядат много риба, която е полезна за кожата, но предизвиква силна миризма, когато остарее. (Статия тук)
Причина:
Ненаситените мастни киселини се окисляват до химичното съединение 2-ноненал.
Снимка:
Ева Мендес, Dohkoedi, лиценз: dts-news.de/cc-by
Подобни публикации
Маслото от шипка е истинска благословия за красивата кожа - и също относително евтино. ...
За Мена Сувари е кристално ясно, че здравословната диета е полезна и за кожата. Тя…
Пчелната отрова става все по-популярна сред известните личности - независимо дали като средство против стареене, за по-стегната кожа ...
Ева Мендес залага на специален балсам за устни и разкри къде има най-доброто ...