Веганството срещу пълноценна храна на растителна основа Каква е разликата, в която съм слаб
Точно както при веганската диета, хората, които ядат цели храни на растителна основа, избягват животински продукти като месо, млечни продукти и яйца. За разлика от веганската диета, преработените храни, включително масло, бяло брашно и рафинирана захар, не са част от диетата. Този тип храна се основава на непреработени или минимално преработени зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, боб, бобови растения, ядки и семена.
Това е най-лесният начин да запомните разликата между веганската диета и цялата растителна диета: веганите могат да ядат бисквитки Oreo (да, чрез някои странни проблеми, Oreos не се правят от животински съставки) и хората, които го правят са цели храни на растителна основа, не могат да ядат Oreos (добре, могат, просто не могат да решат).