Веганската диета „Форк и бикини“

Без месо, без яйца, без млечни продукти !

форк

Принципът е прост: отхвърлете всяка консумация на животинска плът (месо, морски дарове, риба и др.), но също и храни, получени от същите тези животни, а именно яйца, млечни продукти, масло и дори мед.

Разберете мотивацията


Спазването на веганска диета изисква голяма сила на решителност, неизменна саможертва.


Причините за спазването на такава диета са много разнообразни: понякога някои искат да се хранят по-здравословно по свой вкус, други се стремят да допринесат за уважението към средата, в която живеят.


Но ние също можем да изберем този тип диета, за да насърчим справедливото потребление или защото искаме да спазваме определени религиозни предписания.

Жаден за здравословни и лесни менюта за отслабване ? Тествайте Croq'Kilos в продължение на 9 дни.

Разрешени храни


Спазването на веганска диета изисква много въображение и креативност, за да съставите менютата си и да имате балансирани ястия, поради което не винаги е лесно да се следват в дългосрочен план, особено когато трябва да имате здравословен живот., забавлявайки гости и др.


Някои храни обаче са разрешени като плодове и зеленчуци (мислим за грах, бобови зърна, червен боб, боб), но също така и соя, зърнени храни като пшеница, царевица, просо, ориз, разбира се.