Веган закуска с овесени ядки - Яжте щастливо
Пълна прозрачност: Тази статия съдържа промоционално съдържание за моите продукти и/или промоционални връзки към продукти. Можете да разпознаете последния по символа звезда (*) след връзката. Можете да научите повече за това тук .
Тази веганска 5-минутна закуска с овесени ядки е една от любимите ми сутрин. Той е идеален за ежедневна употреба, тъй като се прави бързо и лесно и ще ви засити дълго време. Това е супер здравословно, защото овесените ядки са пълни с фибри, протеини и минерали и спомагат за поддържането на храносмилането. Съдържащите се в тях витамини В1 и Е регулират нивата на кръвната захар и холестерола. С правилните овесени люспи *, тази веганска закуска също не съдържа глутен.
- 80 g овесени люспи * (възможно без глутен)
- 250 мл вода
- 1 банан
- 3 дати *
- 1/4 чаена лъжичка смляна ванилия *
- 1/4 чаена лъжичка канела *
- 100 g ябълки или други плодове по ваш избор (напр. Круша, киви, плодове)
- 1 супена лъжица ленено семе * (натрошено)
- 1 шепа ядки и семена по ваш избор (напр. Орехи, бадеми, семена от чиа, конопени семена)
В настроение за по-вкусни и прости вегански рецепти за ежедневието?
Вие сте фен на овесена каша като мен?
Чувствайте се свободни да ми пуснете ред в коментарите по-долу и да ме уведомите как харесвате рецептата ?
Никога повече не пропускайте рецепта!
Абонирайте се за моя безплатен сега "Vegan Impulse" и вземете вкусни вегански рецепти, хранителни съвети и др!
Веганското вдъхновение веднъж седмично може да бъде отменено по всяко време
Фантастични повече вегански рецепти?
Печен патладжан със сметанов сусамов сос - лесен, веган и вкусен
Обикновени палачинки от тиквички - веган и без глутен (без яйце и брашно)
Направете сами гранола - веган мюсли от елда с банан и канела
Читателски взаимодействия
Коментари
ПИШЕТЕ КОМЕНТАР Отказ на отговора
08 април 2020 г. в 8:35 ч
Освен нещото за датите, което нямаме вкъщи, звучи много добре. Ще го пробвам по-късно!
08 април 2020 г. в 20:33 ч
Благодаря ви за думите. Благодарим ви за интереса към рецептата.
Страхотно е, че искате да го изпробвате. Вкусната овесена каша получава сладостта си от фурмите. Можете също така да ги замените с подсладител по ваш избор.
Насладете му се и ни кажете как ви е харесало.
13 ноември 2019 г. в 18:58 ч
Супер лесна и вкусна рецепта. Благодаря!
08 януари 2020 г. в 10:52 ч
Благодарим ви за любезните отзиви за рецептата. Наистина сме щастливи, че го вкусвате толкова добре!
Забавлявайте се, опитвайки други рецепти!
09 декември 2017 г. в 13:39
Изпробвахте рецептата днес и мислете, че е вкусна! Бях особено ентусиазиран от банановото мляко. Половината порция ще ми стигне следващия път.
Радвам се, че вчера попаднах на уебсайта ви и с нетърпение очаквам да изпробвам повече от вашите вкусно звучащи рецепти ?
10 декември 2017 г. в 5:49 ч
Здравей Бина, благодаря ти за посещението и любезната обратна връзка! ♥
Радвам се, че вече сте изпробвали една рецепта и ви хареса:)
Забавлявайте се с готвенето и поздравите!
София
Основна странична лента
Получете веганския импулс!
Регистрирайте се тук безплатно и редовно получавайте ценна хранителна информация, съвети за ежедневието на веганството и вкусни рецепти!
Vegan Inspiration 1x седмично може да бъде отменено по всяко време
Долен колонтитул
ДА НЕ СЕ ОСТАНАМЕ ДОКОСНИ!
Искате да работите с Iss Happy?
След това погледнете тук >> Сътрудничество и PR
Моля, влезте отново. Страницата за вход ще се отвори в нов раздел. След като влезете, можете да затворите раздела и да се върнете на тази страница.
Получете веганския импулс!
Регистрирайте се тук безплатно и редовно ще получавате най-добрите приноси от Iss Happy с ценна хранителна информация, съвети за ежедневието на веганството и вкусни рецепти!
Веганското вдъхновение веднъж седмично може да бъде отменено по всяко време
Този уебсайт съдържа рекламни връзки (така наречените партньорски връзки). Ако закупите продукт чрез тези връзки, ще участвам с малка комисионна, при което цената за вас остава същата.
Рекламните връзки в моите публикации са маркирани със звездичка (*). Връзките в страничната лента и на страницата с препоръки също са рекламни връзки. Тези връзки към продукти се използват за ориентиране, за бързо намиране и/или като лични препоръки.
Като направите поръчка чрез тези връзки, можете да подкрепите работата ми, без да понасяте допълнителни разходи. Ако не искате това, моля, не кликвайте върху връзките, отбелязани със звездичка (*).
Разбира се, че се радвам на вашата подкрепа и ви благодаря много ♥