Веган овесено мляко за 5 минути; VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" В любими "," added_icon ":"

мляко

Оттогава не съм мляко пийте повече, не само се чувствам по-добре, но и кожата ми е по-чиста. В началото това беше малко промяна, тъй като от дете бях свикнал да мляко завинаги. Когато направих веганското предизвикателство със съпруга си, беше необходима алтернатива. Отначало изпробвах различни варианти на растително мляко и има доста: Бадемово мляко, Лешниково мляко, Кашу-, Соя и др. Особено за ежедневните мюсли, Смутита Аз също се влюбих в овесеното мляко, когато ставаше въпрос за печене, тъй като е естествено сладко.

Домашно овесено мляко само за няколко стъпки

Защо овесът е толкова здравословен?

Овесът е истинска електростанция и по-богат на хранителни вещества от много други видове зърнени култури, защото 40g овес вече съдържа:

  • 0,3 mg витамин B1 (1/4 от дневната нужда)
  • 60mg магнезий
  • 2mg желязо

Интересно е също, че 100 г овесени ядки съдържат толкова цинк, колкото пържола. Достатъчна причина да използваме тази прекрасна храна като основа за растително мляко. Ако страдате от непоносимост към глутен, моля, обърнете специално внимание на люспите без глутен са.

Сигурен съм, че ще ви хареса това мляко, нали? След това с нетърпение очаквам преглед на тази страница. Ако публикувате снимка, използвайте хаштага #veganevibes