Живеейки по-лесно Катарина помага на децата да отслабнат - FIT FOR FUN

От скръб в края на връзката им, читателката FIT FOR FUN Катарина открива новата си страст: мотивиране и помощ на хората. Но със специалните си курсове за фитнес за деца и юноши идва не само професионалният успех.

по-лесно

През 2009 г. бях изоставен от приятеля си, с когото бяхме заедно от пет години и за когото всъщност исках да се оженя.

Една от причините беше моето хронично заболяване, защото имам ревматизъм от деветгодишна възраст. Но въпреки всичко се справям много добре.

Раздялата ме изхвърли от релсите, че започнах да джогирам, за да мога изобщо да спя. Прекарах 1,5 години от живота си в скръб, надежда и усилие почти всеки ден, така че да заспя от изтощение, без да ми се налага да мисля дълго.

„Забелязах, че обичам да помагам на хората и да ги мотивирам“

През това време ме попитаха приятели, които почти не спортуваха или с наднормено тегло, мога ли да ги подготвя за бягането на JP Morgan във Франкфурт.

Това ме накара да осъзная, че обичам да мотивирам и да помагам на хората да постигнат целите си.

Бях принуден да се концентрирам повече върху храненето, защото освен мъката си отслабвах и с упражнения, така че скоро бях попитан дали съм болен, защото бях прекалено слаб. Тъй като имах много време и не знаех какво да правя, придобих лиценз за фитнес треньор и в същото време получих идеята да предлагам отслабване за деца и юноши.

Започнете със специален детски фитнес

Аз съм педиатрична сестра на пълен работен ден и видях развитието и физическите и психологическите ефекти на наднорменото тегло всеки ден в отделението. От „Ще трябва. „И„ Защо всъщност няма нищо ... “изведнъж стана„ Ще го направя! “
Затова добавих лиценз за диетолог, въпреки че вече имах предвид собствената си концепция, подходяща за децата.

През 2012 г. отворих KidNess - Отслабване за деца и юноши. Предложих подходящи за възрастта детски фитнес курсове за отдаване под наем на фитнес студио. Хранителни съвети все още се предоставят чрез домашни посещения. Половин година по-късно екотрофолог ме забеляза и успяхме да уредим хранителните съвети чрез здравноосигурителните компании. Тогава нещата станаха доста стръмни доста бързо и домашните посещения направиха почти невъзможно справедливостта към всички клиенти.

През 2013 г. се преместих в собственото си пространство и отворих студиото KidNess. На 200 квадратни метра вече имах стая за курсове, тоалетни, приятна зона за изчакване и офис/консултативна стая. И най-хубавото от всичко: сега имах зона за издръжливост за децата. Имаше бягащи пътеки, кростренажори и гребни машини, както и зони за подложки за мускулни упражнения.

С независимостта идва изтощение

И имах нещо друго: четири началото на изгаряне за една година. Уморен, емоционално колеблив, звънещ в ушите, нарушения на сърдечния ритъм, безсъние - толкова пълни. И поради работата си, разбира се, знаех, че за всеки симптом има лекарство, което ще ме накара да действам.

Тъй като прекратих (кратка) връзка заради KidNess, защото мислех, че този мъж ми пречи да продължа напред поради собствения си мързел, не исках да загубя сегашното си гадже отново заради това и слушах тялото си.

Намалих 100% позицията си в детската клиника, която бях поддържал дотогава. По това време имах няколко служители, моя учен по хранене и лекар в екипа, които работеха срещу заплащане.

Вече провеждахме и десет курса на седмица. Радио FFH, RTL Хесен и Osthessen-News-TV станаха наясно с нас и докладваха. Понякога FFH също се обаждаше да изпраща краткосрочни телефонни интервюта с мен като експерт, което, разбира се, ме направи много горд.

Фитнес курсове и за възрастни

През 2014 г. разширих предложението си и предложих концепцията KidNess „като цяло“. Роден е PlusSize-Fitness. По това време имахме два спортни курса седмично, изключително за спортисти с наднормено тегло, в които правехме тренировки за изграждане на мускули и издръжливост, които бяха щадящи ставите.

През 2016 г. отново се уголемих. Отворих Семейния здравен център Fulda на 330 квадратни метра. Доставчиците на курсове и потенциалните участници се събират тук. Интегрирах студиото KidNess с 14 курса и PlusSize Fitness с три курса. Все още имам почетен служител, който подкрепя новата ми област „насърчаване и профилактика на движението“ чрез гимнастика U3 родител-дете и детска гимнастика в продължение на три до пет години. Тъй като стаите ми трябват само между 15:00 и 19:00 за децата, всяка вечер от седмицата давам под наем на доставчици, които правят йога, тайландски бокс, танци и т.н. да предложи.

Моите стаи вече могат да се наемат и по курс, по ден или час. Моето гадже е, да кажем „много спокойно“, което често ме кара да ядосвам, когато става през уикенда и няма нищо планирано и просто гледа какво ще донесе денят ... Тогава все още съм много благодарен, че ме срещна основания. Сега също ми е забранено да работя веднага щом се прибера вечер. Накратко: Докато той е там и очите ми са отворени, нямам право да работя - и това е хубаво нещо.

Оттогава не съм имал никакво начало на прегаряне и знам повече от всякога, че никога не можеш да спреш да се движиш напред дори в безнадеждни ситуации, например под формата на болест или разпадане, при които светът е спрял да се обръща.