Веган мъфини с тиква с 1 купа - вегански вибрации - без глутен

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" В любими "," added_icon ":"

вегански

Най-накрая започва, сезонът на тиквата и днес имам някои страхотни нови неща тиква Рецепта за кифли за вас . Нямах търпение за първата тиква за прибиране на реколтата в градината, но днес беше време. С големи очи и оборудвани с гумени ботуши, имам първия си Хокайдо държани в ръка за сезона.

веган кифли с тиква само с една купа

Поставяше се направо във фурната и се задушаваше в тава за печене при 175 градуса за един час. Тогава моят Blendtec чакаше да направи пюре от приготвеното тиквено месо.

Защо тиквата е толкова здрава? Направих някои изследвания за вас: Жълтите зеленчуци са 90% вода и имат много малко калории. От друга страна, съдържанието на минерали и витамини е огромно. В пулпата се съдържат калий, желязо и особено важният бета-каротин. Нашето тяло превръща това във витамин А, който е особено важен за очите и лигавиците ни. Еха!

Обратно към тиквените кифли, те са:

  • Без веган и без глутен
  • Естествено подсладено
  • Със здравословни мазнини (без маргарин!)
  • & Всичко, от което се нуждаете, е една купа и една Тава за мъфини.

Всъщност ми отне известно време да намеря перфектната рецепта. Все пак би трябвало кифли бъдете разпуснати, но все пак имайте определена хапка. Не искам да се хваля тук, но мисля, че успях.

Штрезелът заслужава специално внимание, защото вместо масло или маргарин ще намерите само здравословно кокосово масло, страхотни подправки и тръстикова захар. Наслаждавайте се без гузна съвест.

Веган кифлите с тиква са:

  • Ронлив
  • Мека отвътре
  • Тиква sig
  • Естествено сладко
  • Лесен за производство
  • Лесен за производство

Нека започнем с тези есенни сладки тиквени изкушения. Надявам се да ви хареса да готвите и, разбира се, преглед в долната част на тази страница. Ако публикувате снимка, използвайте хаштага #veganevibes.