Вече не може да понася крехкото си тяло, затова напълно промени начина си на живот

понася

29-годишен мъж от Великобритания постигна грандиозна трансформация само за четири месеца.

С диета от 40 белтъка на ден и дълги тренировки във фитнеса, Нийл Махер стана неузнаваем. Младежът, който преди това не можеше да се похвали с впечатляваща физика, сега се е състезавал в състезания по културизъм и е прозвищ „Хълк“ от близките си, пише Daily Mirror.

Преди да започне да тренира, Нийл тежи 50 килограма, а ежедневното му меню включва бургери, индийска храна, пица и газирани напитки. След ваканция в Португалия,

"Спомням си, че отидох на плажа и видях много мускулести мъже и бях впечатлена от това как изглеждат. Мислех си, че някой ден може да изглеждам по същия начин, но до скоро не се отнасях сериозно към себе си", каза тя. каза на младия мъж.

Прочетете също

Ежедневните му упражнения включват 30 минути кардио, последвани от 45 минути тренировки с тежести, допълнени от високо протеинови ястия. Сега той се надява да спечели голямата награда на състезание по културизъм, наречено на Арнолд Шварценегер,