Вече дванадесет килограма по-лек Крис Прат документира диетата

Отслабнете заедно с Крис Прат (40)! Актьорът премина през доста трансформация през последните години. В първата си голяма роля, в американския ситком „Паркове и отдих“, той изигра влюбения несръчен тип с така наречения Dad-Bod. Но поне от ролите му в „Пазителите на галактиката“ и „Джурасик парк“, познаваме 40-годишния мъж с шест пакета. Сега Крис се подготвя за нова роля и позволява на феновете си да участват в диетичната му програма.

вече

За филма „Призрачен проект“ актьорът просто трябва да влезе във форма, както е в своята Instagram-Разказана история. Докато бягаше на бягаща пътека, той даде на своите последователи поглед към настоящата си стратегия за отслабване, която вече е хвърлила дванадесет килограма. "Ако сте като мен и се чудите как да свалите малко тежест: вода. Започнете там. Не е нужно да тренирате прекалено усилено. Просто вървя на бягаща пътека. Вода, вода, вода. И пикайте три пъти преди 10 часа сутринта. ", съветва на шега Крис. Последователите му вече могат да очакват подобни съвети почти всеки ден.

Съпругът на Катрин Шварценегер (29) пие вода с електролити и аминокиселини, докато тренира, както показва в Instagram. "И така, аз ще те мотивирам и ще преживеем това заедно, добре? Изпращайте ми публикации, в които пиете вода и се потите", Треньорът по хоби Крис призовава последователите си да работят с него върху шест пакета.