Вдигане на тежести

  • Начална страница
  • Отслабване
  • Бягане на състезания
  • Блог на KisMama
  • Масаж
  • Спартански
  • Лични проблеми
  • грижа за красотата
  • Тур
  • Без категория

Facebook

Вдигане на тежести

бъдещи майки

От известно време не ви писах тук и сега ви донесох интересна тема за вдигане на тежести.

В живота ми има повтарящи се елементи, както мисля, че във всеки. Досаждам, когато започнах да тренирам за ок. бях едва на 14 години. По това време слязох във фитнеса с моя приятел и се запознах със света на дъмбелите, преди това посещавах само музикални тренировки тингли-тангли. Веднага се влюбих в този свят и започнах да се чувствам като у дома си в месещия се свят по това време ... но беше добре ... беше съвсем различно от днес.

Атмосферата и постоянната позната компания на съвместните тренировки и подготовката за състезанията в отбора, посещаемостта на състезанията, донесоха със себе си и възможността да се премеря! Спомням си, че лежах за тези тренировки, много, iz.

Важността на разтягането след бягане

Здравейте

От известно време не съм кандидатствал от тук, но ще се опитам да публикувам малко по-плътно, но напоследък ми се случиха много неща. Ще докладвам за всичко хубаво на свой ред.

Сега ще споделя с вас по-кратък пост за това защо е важно да се справяте добре след спорт, но сега е по-добре да се разтегнете добре след бягане.

Знаете, че всеки мускул, става, фасция в нашето тяло са свързани помежду си. Така че, ако глезенът ви е наранен, това засяга и много от всичко. Тъканите са изместени, слабо натоварени, скъсени, удължени далеч отвъд мястото, където се получава нараняването.

Вярно е, че нараняванията могат внезапно да възникнат от лошо стъпаловидно стъпало, дори заседнал крак и дори не бих говорил за тях сега. Защото това са неизбежни неща.

Царството на цветовете!

Интересен анализ, който имах онзи ден, наречен цветен консултант. Дано съм писал добре. Така че един от гостите ми започна да учи тази страхотна малка професия. Бихме си помислили колко ненужни са нещата, а те не са много. Особено ако напр. бихме отишли ​​на интервю за работа или важна бизнес среща.

Мамайк! Които просто искат да се върнат на работа! Не забравяйте да отидете на такъв анализ, защото той може да добави много към доброто представяне в интервю!

Но какво е това?

Свързах се със страницата, където можете да намерите цялата важна информация, така че няма да започвам да обяснявам тук сега, защото е по-добре, ако техническият не го направи на некомпетентен човек.

Линда е професионалист в това, търсете го с увереност!

Първата 1 година след доставката

От известно време не съм изпращал статия, защото през последните 7 месеца беше доста плътно и много мислех как да формулирам повечето мисли, които се вихрят в мен. И разбира се бебето ми също се развива, така че ми даде задача правилно! 🙂

Но от известно време обещавам, че скоро ще ви пиша за случилото се през последните месеци. По отношение на обучението успях да полагам все повече усилия върху себе си, особено след като стана ясно каква е основата на заболяването, така че успяхме да започнем в една посока на лечение. Както писах, работех с чувства за описване на естеството на заболяването си и все още съм доста неумел. Нека просто продължаваме да очертаваме нещата засега. Все още трябва да го усвоя.