Важно за отслабването Бактериите в червата влияят на нашето тегло
Чревните бактерии влияят върху това дали отслабваме бързо или бавно Източник на снимката: Arek Socha/pixabay
В червата живеят до 38 трилиона бактерии. Само малка част от него е проучена. Известно е обаче, че те са определящи за това дали ще останем здрави или ще се разболеем. Според ново проучване те очевидно също оказват влияние върху това колко лесно можем да наддадем и да отслабнем.
Учените от Грайфсвалд придружават група диабетици с тежки проблеми с теглото (затлъстяване) в продължение на три месеца. В хода на структурирана програма за отслабване те изследваха променената чревна флора в изпражненията. „Успяхме да покажем, че първоначалната терапия за заместване на храненето има положителен ефект върху състава на чревните бактерии и вероятно също допринася за доброто намаляване на теглото“, каза Маркус М. Лерх, директор на Клиниката по вътрешни болести А към Университетския медицински център Грайфсвалд, който със своя Екип и други учени, провели изследването. Резултатите от изследването са публикувани през юли в списание „Plos One“.
Участниците губят до 30 килограма
През първите шест седмици участниците на възраст между 18 и 70 години получават само течни заместващи ястия под формата на пакетирана храна с максимум 800 kcal на ден. През следващите четири седмици това беше частично допълнено от здравословни храни, а последните пет седмици бяха заменени от нискокалорична диета.
Жените и мъжете са свалили между 11,4 и 30,1 килограма за периода. Решаващите стойности за диабетици като кръвна захар, ниво на инсулин и пикочна киселина се подобриха значително.
4 лоши навика, които забавят метаболизма ви
Ние използваме доставчика на трета страна BridTv. Това може да събира лични данни за вашите дейности. Моля, обърнете внимание на подробностите и дайте съгласието си.
Изследователите изследват чревната флора
Изследователите са изследвали бактериалния състав в изпражненията на пациентите преди промяната в диетата, в края на шестседмичната фаза на гладно и в края на програмата.
Делът на вредните бактериални видове намалява
След периода на гладуване съставът се промени значително при всички субекти. Разнообразието от бактерии се увеличи. За разлика от тях, бактериалният вид Collinsella, който е свързан с влошаване на метаболизма, повишаване на общия холестерол и лошия LDL холестерол и повишено съдово калциране, намалява.
Когато тестваните започват да ядат самостоятелно приготвена храна, бактериалното разнообразие отново намалява, почти както в началото на проучването, но количеството на вредните бактерии Collinsella остава 8,4 пъти под първоначалното ниво.
Очевидно бактериите контролират темпото на отслабване
„Взаимодействието между бактериите и техните контролни функции все още не е напълно проучено“, каза старшият лекар Анте Стевелинг, ръководител на Центъра за затлъстяване в Грайфсвалд. Въпреки това, някои бактерии очевидно гарантират, че повече енергия се осигурява и абсорбира от тялото от същата храна, която се консумира, отколкото от други бактерии.
Затлъстелите хора имат по-малко бактериално разнообразие
Съставът на бактериите изглежда е причина хората да смилат храната толкова различно, защо някои могат да наддават и да отслабват бързо, други бавно.
Както вече беше установено в миналото, хората, страдащи от затлъстяване, са показали, че имат по-малко различни бактерии в червата си, отколкото по-слабите съвременници.
Друго проучване стига до подобно заключение
Изследване, публикувано миналата година от гастроентеролози в клиниката Mayo в САЩ, също разглежда връзката между теглото и чревната флора. Изследователите откриха разлика в състава на чревните бактерии на субектите, отслабнали през периода на изследването, и тези, които почти не са загубили тегло. В последния са открити бактерии от рода Dialister. Phascolarctobacterium обаче благоприятства загубата на тегло.
Чревната флора също е определяща за заболявания
През последните години се установява и връзка между чревната флора и заболявания като захарен диабет, затлъстяване, депресия и деменция на Алцхаймер.