Вашият специалист за отказване от тютюнопушене, здравословно отслабване и много други се иска отново и отново
Как да намеря подходящия хипнотизатор за мен?
Много просто: доверете се на вашия интелект и вашето „усещане за червата“.
Задавайте въпроси. Добрият хипнотизатор ще ви обясни как да се справите с вас, какво ще се случи и защо. Защото той ви показва, обяснява и обяснява как иска да продължи с вас, какво ще последва и защо. Вътрешното ви усещане ще ви подскаже дали се чувствате комфортно с този човек и дали вашето предварително доверие е в добри ръце тук.
Правя ли неща против волята си в хипноза?
Определено не! Вие сте всичко друго, но не и безсмислени в хипнозата, дори ако в момента сте в дълбока фаза. Всичко, което не бихте направили в нормално будно състояние, също не правите в хипноза, дори ако хипнотизаторът ви е дал заповед, която противоречи на собствената ви етика, религия или морал.
Разкривам интимни тайни чрез хипноза?
Ясно не. Не бихте разкрили тайни, които не бихте разказали при нормални обстоятелства. Мозъкът не спира да функционира при хипноза и винаги имате избор да изберете едното или другото.
Ще бъда ли "препрограмиран" в хипноза?
Не. Активират се вече съществуващите умения и сили за самолечение.
Чувам ли нещо, когато съм под хипноза?
Да, защото не спите, когато сте под хипноза. Напротив, вие сте много внимателни и фокусирани, просто на различно ниво. Чувате и всичко, което се случва около вас. Чувате всички гласове и шумове от всякакъв вид.
Ами ако вече не се събудя?
Невъзможно е да заседнеш в хипноза, дори ако хипнотизаторът напусне стаята или падне мъртъв. Или се връщате в будно състояние сами и съвсем просто от хипноза, или влизате в лек сън и след това се събуждате нормално, както сутрин.
Мога да си спомня всичко, когато наистина бях в транс?
Хората могат да изпитат хипнозата по различни начини. Палитрата варира от прецизни спомени от хипнотичните преживявания до пълна забрава. Всички спомени обаче остават трайно съхранени в подсъзнанието.
Защо трябва да се занимавам с хипноза и какво ми носи тя?
Хубаво е и желателно, когато можете сами да решите проблемите си в живота и не се нуждаете от помощ. Но често се нуждаем от подкрепа, защото не винаги се справяме с всичко в живота толкова лесно. Хипнозата е естествен инструмент за подкрепа. Чрез процеса с хипноза, нашето подсъзнание подкрепя критичното ежедневно съзнание и по този начин помага за задействане на промените. Подсъзнанието не оценява и оценява, затова ни кара да вярваме в себе си и своите способности. Разлятите ресурси се изкопават. Също напр. Липсата на самочувствие може да се развие и да ни помогне да видим ежедневието с други очи.
Е хипноза само за психически слаби?
Напротив: Хората, които са психически активни, бдителни и интелигентни, по-лесно влизат в транс и са по-способни да използват трансовата работа за себе си. Творческата способност на въображението и фантазията също е от полза за работа в хипноза.
Мога ли да доведа някой със себе си на сесията по хипноза?
Разбира се, можете да доведете със себе си някой, на когото имате доверие - просто имайте предвид, че може да възникнат много интимни теми, които не са предназначени за други уши.
Колко сесии са необходими за решаване на проблем?
Ефективността на самоорганизиращата се хипноза е силна, особено в сравнение с други терапевтични методи. И отново и отново има ясна промяна само след една сесия. Така че една сесия е достатъчна.
Това обикновено се случва, когато вътре вече има много желание да се направи тази стъпка. Тогава хипнозата осигурява ефективен последен тласък. Но хипнозата не е магия. Задълбочени проблеми, напр. Терапевтичните процеси, които не са разрешени дори след години на вътрешни спорове, обикновено отнемат време.
Много е трудно да се изчисли предварително кой брой сесии ще бъде необходим за кой проблем. От една страна, решаващият фактор е мотивацията да се промени нещо. От друга страна, зависи много от това какви пренебрегнати мотиви могат да стоят зад даден симптом или проблем.
Например пушенето може отстоявайте и усетената вътрешна свобода, защото просто не правя това, което другите искат от мен (а здравият разум ви съветва): спрете. И така пристрастяването се противопоставя на всички опити да се избегне. С хипноза е напр. възможно да се изясни това и да се намерят други начини да се изпълни желанието за свобода или автономия.
Тогава това обикновено отнема от три до пет сесии.
И ако треньорът по хипноза каже нещо нередно?
Те означават дали може да има неочаквани нежелани последици, ако вашият хипнотизатор използва грешни думи?
Предложенията за хипноза не са магически заклинания, които трябва да се рецитират в правилния ред със силно сложни думи.
Вашият хипнотизатор всъщност ще ви говори нормално и ясно по време на транса. Той дори ще се опита да използва недвусмислени, ясни думи, които вашето несъзнавано може ясно да интерпретира.
Така че всъщност нищо не може да се обърка!
Винаги обаче имайте предвид, че трябва да отговаряте правилно на въпросниците и да бъдете честни на предварителното интервю.
Може би вашият хипнотизатор неподозиращо прави сравнението с прочистваща гръмотевична буря, която ви оставя енергични и чисти и имате панически атаки по време на гръмотевични бури!
Такива неща всъщност могат да се случат.
За какво трябва да помисля, преди да избера хипноза?
Трябва да помислите колко много означава за вас да решите напълно проблема в живота си.
Ако вече сте направили няколко опита с други методи и не сте успели с тях, има голяма вероятност вашето съзнание и подсъзнание да имат проблеми помежду си. С други думи, една част от вас би искала да разреши проблема, но друга част от вас ви саботира в процеса. И добрият хипнотизатор е експерт по точното справяне с този конфликт, което означава, че промяната обикновено може да започне бързо.
Мога ли да направя нещо сам, за да направя сесията успешна?
Силно „да“. Запишете предварително ясно формулирана хипнотична цел.
Не си оказвайте натиск. Дори ако много области на приложение вече са успешни след 1 или 2 сесии за хипноза, не се втвърдявайте в сесията.
Пийте достатъчно вода предния ден. Ако е възможно, не консумирайте стимулиращи храни като кафене, черен чай или енергийни напитки в деня на срещата.
Позволете ми да свърша работата и да общувам с мен по време на хипнозата.
Можете да ми кажете всичко, независимо какво се появява по време на сесия за хипноза и дори нещо да е смущаващо, когато му се каже, това освобождава. Вече проведох толкова много сесии по хипноза, че съм подготвен за много и всъщност вече нищо не може да ме изненада.
Абсолютната поверителност е нещо разбираемо!
Когато хипнозата е толкова здравословна и ефективна, защо не се използва широко?
Има няколко причини, които работят заедно. На първо място, хипнозата не е изследвана дълго научно; това изследване е едва на сто години. По-специално през 19-ти век хипнозата се използва широко в окултната област. Тази връзка все още е в съзнанието на хората - не на последно място във филма и тривиалната литература. В наши дни фармацевтичната индустрия печели добри пари от лекарства, използвани за инхибиране на симптомите, докато хипнозата не може да се продава без рецепта. Няма и усилия на държавата. Не на последно място, някои показват, че хипнозата е много вредна за репутацията на хипнозата. Като цяло това е много неблагоприятна ситуация за разпространението на хипноза и самохипноза.