Вашият собствен фитнес треньор За кого е предназначен личен тренинг?

Заслужава ли си наистина да инвестирам в този тип обучение за мен? Въпрос, който си задават почти всички. В крайна сметка, личните тренировки са по-скъпи от обикновения абонамент за фитнес клуба. Ето отговора и 7 причини, основани на опита, защо си заслужава - дори и за много пестеливите.

вашият

Имало е време, когато това е било луксозна вещ за холивудските звезди: личен треньор оформя тяхното мечтано тяло - и ето, добре оформени, те бавно се изкачват от вълните по време на следващите снимки. Хале Бери и Синди Крофорд бяха сред първите, които прекроиха силуетите си с помощта на личен треньор. Те запалиха искра, която междувременно отлетя далеч отвъд границите на Холивуд и се превърна в неразделна част от „нормалния“ свят. Правилно. Защото инвестицията в лично обучение вече не си струва само за ослепителни актьори, а за хора от всякакъв вид: от бизнесмен до домакиня. Ето защо.

Причина 1 за лично обучение: специално за успех

Класическото предложение за личен тренинг 1: 1 се адаптира перфектно към нуждите, възможностите, изискванията и целите на клиентите. Без значение къде и кога искате да тренирате. Ако имате малко време, можете да преминете финалната линия по-бързо с индивидуалния план за обучение на професионален личен треньор, отколкото с самотни сесии във фитнеса.

Причина 2 за лично обучение: намордник за копелето

Сблъсъците със собствена мотивация остават в миналото от времето, когато сте резервирали личен треньор. Курсът е насрочен и се провежда - и треньорът чака. Дори 1000 оправдания не помагат да избягат - а копелето просто е намордник.

Причина 3 за лично обучение: Всичко под оглед и под контрол

Различните цели водят до различни изисквания. И методи за обучение, адаптирани към това, които се надграждат един друг и водят към финалната линия. Тези, които тренират самостоятелно, също могат да постигнат напредък. В същото време той рискува да се провали с определени препятствия или да тренира неправилно - и в най-лошия случай да свикне с грешките. Личният треньор, от друга страна, има всичко предвид: напредък, възможни грешки, силни, слаби страни и възможни алтернативи. Това прави обучението по-ефективно и по-бързо.

Причина 4 за лично обучение: По-ефективно от индивидуалната битка

Факт е: личният треньор струва повече от абонамента за фитнеса. И все пак самотните бойци във фитнеса все още могат да инвестират повече пари, за да постигнат целта си. Повечето абонати на фитнес, които тренират сами, се борят от едно оборудване до друго, обляно в пот, за да завършат програмата си възможно най-бързо. Без стратегия, без план и без увеличаване на кривата на изпълнение. В много случаи това води до разочарование в дългосрочен план. Не без основание безброй неизползвани абонаменти в студио карат банковата сметка да се поти, но не и тялото .

Причина 5 за лично обучение: намаляване на риска

Или се влошава и тренирате сами, свиквате с грешки в рутинната фитнес програма, но не ги забелязвате - и в крайна сметка не сте по-здрави от преди, а по-скоро болни поради физически и здравни щети от неправилна тренировка. Личната грижа на личен треньор предотвратява това. Той гарантира, че обучението се изплаща без никакъв рисков фактор. И евентуално да го адаптира към ежедневната форма на клиента. Не напразно професионалните треньори анализират експертно физическото състояние на клиента по време на здравна проверка преди стартовия сигнал за първата тренировка.

Причина 6 за лично обучение: Трениране без поглед встрани

Много хора се отказват от упражнения в група или във фитнес, защото се чувстват неудобно сред другите. Но „виж и бъди видян“ за съжаление все още е мотото в много фитнес студия, по време на тренировки на открито или писти за издръжливост. И тук личният треньор е идеалният избор. Защото той влиза в хола, офиса или - ако е необходимо - дори с вас на почивка. Постигането на вашата фитнес цел насаме, ненаблюдавано, следователно не е проблем дори за срамежливите хора с лично обучение.

Причина 7 за лично обучение: Всестранно обслужване

Оборудването за упражнения е винаги полезно. Но покупката понякога е много скъпа. Инвестирането в личен треньор също ви спестява тези разходи. Той обикновено носи цялото оборудване на мястото за обучение. Или се уверете, че са готови във фитнеса. Освен това подкрепата, предоставяна от личен треньор, обикновено надхвърля чисто спортната цел. Повечето от тях са експерти в няколко области и също така предоставят компетентни съвети относно храненето, уелнес, релаксация, намаляване на стреса и, и, и. С други думи: Вие сте холистични.

Резюме - за кого е подходящо лично обучение:

  • Хора с тесен график
  • Хора с ясни цели
  • Хора с физически увреждания
  • Хора с медицинска история
  • Хора с мотивационни проблеми
  • Хора с малка гъвкавост по отношение на времето и местоположението
  • Хора, които предпочитат да тренират в много малка група
  • Хора с желание за компетентна и лична подкрепа
  • Хора, които искат нещо повече от фитнес тренировки
  • спортни хора
  • неспортивни хора
  • Хора с много или малко наднормено тегло

Накратко: ако имате ясни цели, ще ги постигнете по-бързо, по-ефективно, индивидуално и по-гъвкаво под експертното ръководство на личен треньор. Или някой познава световен шампион - какъвто и да е спорт - който сам се изкачи на подиума ...?