Вашата диета ще има много по-добър вкус с тези 5 летни храни!
Вкусна, здравословна и наистина нискокалорична: динята.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Очаква се първата гореща вълна през лятото. И ние вече планираме нашите сеанси за къпане на езерото или в открития басейн. Но о, скъпа, фигурата на бикини все още не е в летен режим и трябва да се приведе във форма възможно най-бързо? Диетата в последния момент е малко по-забавна с тези 5 летни храни!
5 вкусни храни за отслабване
1. Дини
Освежаващият летен плод се състои главно от вода (както подсказва името) и следователно е много нискокалоричен. Дините (30 калории на 100 грама) не само дехидратират, но и са основен източник на калий (полезен за сърцето ви).
2. Ягоди
Червените плодове също са с ниско съдържание на калории (33 калории на 100 грама), а също и много здравословни (високо съдържание на магнезий). Освен това естествената им сладост е перфектният убиец на жаждата за шоколад.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. малини
Малките плодове са наистина страхотна диетична закуска (53 калории на 100 грама). Те са с особено ниско съдържание на фруктоза и освен това имат високо съдържание на витамин С.
4. Зеленчуци на скара
Зеленчуците (от патладжан до тиквички), които са на скара, са нискокалорични и много богати на витамини. При условие, че няма мазни сосове, зеленчуците на скара се превръщат в калорични бомби.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Леден чай от хибискус
Тоооооооолкова добре! Домашният студен чай от хибискус е не само супер освежаващ, но и изхвърля всички токсини от тялото.
Рецепта: Пригответе две торбички чай от хибискус и го оставете да стръмни за около 20 минути. Поставете в хладилника за една нощ и се насладете с кубчета лед на следващия ден. Съвет: Ако леденият чай не е достатъчно сладък, добавете тире сок от червена боровинка.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки